皆さんこんにちは😃
新年度いかがお過ごしでしょうか？
そういえば新元号が令和になりましたね(^^)
私は好きですね〜！言葉の響きが素敵です！
新年度になり、少し経ちました🙆♀️
この時期はとにかく、、飲み会が多い。腹回りが…笑
まぁその分筋トレして走り込めば問題ないんですがね(^｡^)
私は日々読書すること、トレーニングすること、仕事に留まらず何か一つ学習することを日課としています！
それぞれ30分ずつくらい。
継続する上で大切なことは、ハードルを下げること。あまり負荷をかけすぎると続きません、、！
さて、また明日！
おやすみ💤