美味しい納豆料理ご紹介します！

納豆好きですか？

これは、大学時代バイトしてた
京都の小料理店で出されていた
お料理です(^^)

納豆スクランブル

〈材料〉は、たったこれだけ
納豆1パック
卵3個
ネギ適量
塩小さじ1/4
油適宜

卵はたんぱく質
納豆はカルシウムが豊富ですので
子供から
骨粗鬆しょうが気になる女性、
高齢者まで
ぴったりの料理です！

朝ごはんはもちろん
冷えても美味しいので
お弁当のおかずにも
オススメ

夜はお酒のおつまみにも
いいですよ～

マヨネーズをかけても合います(^^)

納豆好きな人はもちろん
苦手な方にも大好評です！

大豆にはレシチンが豊富なので
記憶力アップや
コレステロールの低下が
期待できる食品です！

ぜひ簡単なので
毎日の生活に
取り入れて見てください*\(^o^)/*


http://youtu.be/ZsaHcxftuJY

#納豆 #卵 #料理#レシチン#カルシウム