どうも　ななみんです

前回は寝転びながら脚やせ
できる方法をお教えしました

今回は食べるだけでダイエット効果

が高まるあの食べ物を
紹介したいと思います

なぜ脚やせでなくダイエットなのか
実はダイエットすることでも
脚やせ効果があるからです

食べることでダイエットし
さらに脚やせできたら
嬉しくないですか？

ですがそんなうまい話
簡単には信じられないですよね

私がそれを知ったのは
ある雑誌を読んでいたときでした

ふと目にとまったページを
読んでいるとダイエット効果の
ある食品の特集ページでした

その中に誰もが知っている

あの食べ物がのっていたんです

私は目を疑いました
あの食べ物にダイエット効果なんて
あるわけ無いと思っていたからです

しかし私はわずかな希望を
抱いてすぐにスーパーに

買いに行きました

そして、その日から毎日

食べ続けてみたんです

すると1週間がたった頃
なんとなく体重計に
乗ってみたんです

私は体重計が

表示した数字を見て
驚きました

55キロあった

体重が52.5キロに！

2.5キロも減っていたんです！

しかも体重が減った効果なのか
太ももも3センチ減っていたんです

食べることとダイエットは
相反していると思っていた
私の常識が覆された瞬間でした

それからずっと今も
毎日欠かさず食べています

そのおかげなのか
リバウンドもしていないですし
脚の細さも保てています

あなたにも是非
この感動を味わっていただきたい
と思っています

この食べ物は誰もが知っていて
手軽に手に入ってあなたも
食べたことがあると思います

その食べ物とは…

“チョコレート”

いやいや、チョコなんて
ニキビの原因だしお菓子だから
むしろ太るのでは？？

今あなたは

そう思いませんでしたか？

確かにただチョコレートを
食べるだけでは
ダイエット効果は得られません

今から書く2つの条件を
満たしたとき
ダイエット効果を発揮します

その条件は
①カカオ70％以上のもの
②1日50gまで

たったこれだけです
これだけでダイエット効果が
生まれるのです

チョコレートは食べ過ぎると
ニキビの原因になることは
有名ですよね

実は適度に取ることで
血行促進やストレス解消
脂肪蓄積の抑制などなど

良い効果がたくさんあります
これらはカカオに含まれる
栄養素の働きによるものです

チョコレートのすごさが
分かったところで
私のおすすめを紹介します

これです！

このチョコはカカオ70%で
ありながら苦みは強くないため

とても食べやすく

スーパーでも売っていて
手に入れやすいのも良いところです

このチョコは1枚が約5gなので
1日10枚を目安に
食べてみてください

それでは忘れないうちに
今すぐ！スクショするか画像を
フォルダに保存してください

チョコレートでおいしく
賢くダイエット

ダイエットを成功させて
美脚と共に素敵スタイルも
ゲットしちゃいましょう

そしてボディラインのでる
服を着て周囲の視線を
釘付けにしてやりましょう

それではこの辺で

次回も楽しみにしていて

くださいね　　

ではでは　

ななみん

日本人の3割しか知らない！？あの食べ物でおいしく賢くダイエット！