今までの記事全部消しました💦
本当に悩んで、一歩進んだらまた2歩後退したりして、全然うまくいかなくて、自分を責めてばっかりでした
全然自分を好きになれなくて…ブログからもずっと離れていました
いつも摂食障害で頑張ってる方、克服した方のブログを読ませて頂いて頑張ろう頑張ろうって思って1日は始まるんですが、ちょっとしたこととか時間が出来るとソワソワしてしまって…
衝動を抑えられない日々が続いてしまいました
自分を責めてばっかりで、なんて私は弱いんだろう、なんでうまく生きられないんだろうって毎日毎日辛かったです
でも私はもう高校生の時にダイエットきっかけで発症して、もう22〜23年ほど摂食障害を患ってます
良くなっていた時期も有りましたが、ストレスが掛かるとまた逆戻りで…
克服出来ないまま今に至ります。
でもね、今年に入ってから本当に体に不調というかしんどさとか異変を感じだして、本当にもう辞めないと取り返しがつかなくなるかも…って真剣に考えだしました
それで5月12日から真剣に自分と向き合って、克服に向けて取り組んでます
そして今日です。昨日から今日に掛けて夜勤だったんだけど、もうずーーーっと夜勤明けは必ず過食嘔吐してました
睡眠不足とストレスと空腹でおかしくなってるんだと思いますが、今まで辞められませんでした。
飴を一つ舐めたら、もう止まらなくって……
それで怖くなって、結局買い物行って買い込んで詰め込んで吐いて、ストレスごと吐き出してました
そうすることで自分を保ってきました。
だから仕事は今まで休んだこと無いし、家事も頑張ってました。手を抜くことが下手くそで、変に完璧主義で、そうすることで色々溜め込んで過食に走って、怖くなって吐いて、そして精神状態を保ってたんです
でも過食嘔吐することで顔はパンパンに浮腫んで、身体も浮腫み、なんか次の日も鬱々した気持ちになって、また繰り返して…って負のループなことに気付いていませんでした
それにやっと昨日気付き、過食嘔吐しなければ身体が楽なことに気付きました
それで今日は夜勤明けにどうしても夏用のボックスシーツを買わないとだめだから買い物に寄りましたが、過食食材を買わずに済みました
そしてお昼を食べて、仮眠して、普通に晩御飯を準備して食べることが出来ました
今日は海老フライとか他にも揚げ物を買ってきてくれていて、揚げ物なんかどれぐらいぶりだろう……普通に吸収する食事として食べられたのは
これは本当に私にとっては凄いことなんです
夜勤明けのお昼に過食嘔吐しなかったことも凄いし、晩御飯も普通に食べられたこと、揚げ物(海老フライ2個しかもかなり大きく、タルタルソースたっぷり)を食べられたこと☆
今日2021年5月17日は私の記念すべき1日になりました☆彡
これからもダメな日や落ち込む日、過食嘔吐に頼ってさしまう日は有るかもしれないけど、少しずつでも前に進めていることが嬉しいです
✨
おやすみなさい☆彡