今日始めるドロ〜インダイエット

今日から5ヶ月間ドローイン&食事制限

   スマホを触ってる時に寝転がってドローイン

寝る前１０分間ドローイン

食事編🍽 

私は普段からあまり食べない人なので

1日2食です夜抜き 

朝はスムージー

昼はラーメン🍜

間食はなし 

飲み物は水💧かお茶🍵

友達と遊ぶときぐらいは

炭酸やジュース🍹

     明日も頑張ります