それは
『今ココ』
を生きることです！
どういう意味？？
って思いますよね。
これは、
今、この瞬間に意識を向けること。
今の現実に目を向け、
目の前に起きてることに対して
どう感じているか、
しあわせ
嬉しい
悲しい
寂しい
楽しい
いろんな感情が湧き起こることに対して
自分の気持ちを感じてみて下さい。
そして大切なのが
今、生きていることに感謝すること！
体が動く
綺麗な景色を見ることができる
いろんな音を聞くことができる
好きな人と会話できる
それだけで、十分凄いことに気づいていますか？
過去の失敗を悔やんだり
過去の幸せに浸っていたり
未来に大きな希望を抱いていたり
幻想を追い求めていたり
そこには、
幻想の幸せしかないのです。
本当の幸せを味わえるのは
『今ココ』
この瞬間なのです。
どれだけ自分が幸せなのか
それに気づけた瞬間
幸せを手にしているんですよ♡
『今ココ』を意識できるようになると
過去にいったり
未来にいったり
しなくなります。
まずはあなたの幸せが
自分の周りにどれくらいあるか
探してみて下さいね😊
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恋愛カウンセラー
パートナーシップアドバイザー
後藤みお