皆さん、ストレスがたまってるな〜💦
って感じた時はどんな発散をしますか？？
1人カラオケ？？
部屋の掃除？？
美味しい物を食べる？？
・
・
そもそも、ストレスは何処から来るの？？🧐
／
〇〇しなければならない❗️
vs
〇〇したい自分❗️
＼
の心の葛藤で起きてるのがストレスなんです。
ストレスは、性格が大きく影響しています。
なので自分がなぜストレスを抱えているのか？
どんなストレスを抱えているのか？
自分の感情を知ることが大切なんです〜。
ストレス解消にお勧めなのが、
／
クリアリング✨✨すること！
＼
つまり、嫌な感情や辛かった感情を
『最大2分間』 人に話すことです。
／
クリアリングすることで、
・スッキリする。
・感情を大きくしない。
・自分の気持ちに気づく。
・感情を浄化できる。
＼
この『2分間ルール』を
パートナーとすると、今よりもっと関係性がうまくいきますよ〜😉✨
もちろん、普段頑張ってるお子さんにも
絶対必要です❗️
お母さんはぜひ聞いてあげて下さいね〜✨✨
・
・
これから夏休みに入りますね〜♪
皆さんが心地よく過ごせるために、
ぜひ、クリアリングをやってみてね〜🤗
---------------------------------------
恋愛・夫婦専門カウンセラー
恋愛・パートナーシップアドバイザー
