トレイルミックス

アイハーブで買ったドライフルーツと、

カルディの無縁、ノンオイルアーモンドを混ぜたトレイルミックスにハマっています。

胡桃も入れた方が美味しい！

ドライフルーツはマルベリーより、ゴールデンベリーが、甘酸っぱくて好き。

ベリーのおかげで、アーモンドのちょっとしたパサつきも気にならないよ。

ここにクコの実を混ぜてもよいね。

☆マルベリー桑の実

甘い実です。

抗酸化食品 

ビタミンC 

レスベラトロール

鉄

☆ゴールデンベリー  ほおづき

甘酸っぱさが美味しい！

カロテン

バイオフラボノイド（ビタミン P）

高いビタミンA源

食物繊維