帰ってきて、またお腹が空いてしまい・・・（汗）
どうしても、納豆が食べたくて、納豆食べた。
気づいた。
あれ？私、結構、筋肉質になってきているのはいーけど、そんな時って、高タンパク低カロリーを摂取するの重要じゃなかったっけ？？
と。
最近、たんぱく質あんまり取ってなかった！！！
お肉だって久しぶりだったし∑ヾ(￣0￣;ﾉ
いけませんね。バランスが悪い食事でした。
野菜多めはいーけど、たんぱく質として、お肉や大豆の摂取もしないとね。
納豆は大好きで、冷蔵庫には必ずあるっちゃあるけど、最近、あんまり食べてなかったし。
バランスの良い食事で、なんとか、ではなく・・・
どうしても、痩せたい！！！
今日このごろ。
MAHALO
