今は、お湯を沸かして、「枇杷茶」のんでます。
そう、本日は、満月です。
食欲の秋。
11月の満月。
断食の今日・・・・
先月ボランティアに行っていたので、断食してません。
断食は、内臓を休ませる絶好のチャンス！
健康法の1つなんですよね。
だから、食べないだけです。
決して、ダイエットのため！なんていう「我欲」を満たすためだけではありません！！！
健康のため・・・
内臓さんありがとう・・・のため
と頑張って言い聞かせている（笑）
今日は、しっかり断食に取り組もうと思います♪
頑張るぞー！
MAHALO
