TV番組出演情報

スタッフから藤崎奈々子TV出演のお知らせです♡

3月4日(水)
フジテレビ「ノンストップ！～いいものプレミアム～」
9：50～11：25　OA

3月8日(日)
関西テレビ「村上マヨネーズのツッコませて頂きます！」
24：40～25：35　OA

3月9日(月)
フジテレビ「ノンストップ！～いいものプレミアム～」
9：50～11：25　OA

皆様ぜひお時間がございましたらご覧くださいませ

OFFICE Megu　スタッフ

健康ご飯

今日は朝も昼も質素で健康なご飯。

朝

にんじん、りんご、れもん、ほうれん草、セロリ、チアシード

この組み合わせ美味しかったー！

セロリがいい味出してたよ。

お昼

きゅうりのぬか漬けを漬けたので、じゃがいもとネギのお味噌汁を作って質素に。

納豆もご飯にかけたよ。

夜はもう少し野菜を食べたいなぁ

夕ご飯

昨日は簡単にチキンを焼いてプレートご飯。

ビタクラフトで

チキン、小さい玉ねぎ、小さいキャベツ、じゃがいもを焼き目つけてから20分蓋をして蒸し焼きにしたら完成。

簡単～♪

サラダとスープとプレートご飯

チキンはハーブソルトとローズマリーだけの味付けだったのに美味しかった！

ワンプレートはいいね。

洗い物少なくて(^^)