南菜色 HAPPY＊Life

まとめ書き〜♬✱ほぼ日

2016年のほぼ日日記だけじゃなく、記録用でもあるのでウィークリーから埋めてます（笑）子供からの手紙とか、絵も貼りつけちゃいます♬毎日書いてないから、１年じゃ終わらないかな～？でも、いろいろ貼りつけてると最後の方は、厚くなりすぎて書けないのだとか？どんな風になるか楽しみ(*´˘`*)

クリスマスマステをゲット(๑´ω`๑)♡

この間の手帳カフェで書いた来年のwishもう　ひとつ叶えちゃった（笑）そして、2016年1月茨城✽手帳部の手帳カフェには、凄い人達が結集！！副部長さらりちゃんが凄い人達を呼び寄せています(*´˘`*)詳細はこちらから～茨城✽手帳部　1月の手帳カフェ

頂いた自作マンスリー

頂いた自作マンスリー 先日の手帳カフェでキョウコさんから頂いた 自作マンスリーのリフィル(*´˘`*) 凄く素敵♥ 時間軸付き♬ 来年は、このマンスリーで素敵な1年にします♬ #あな吉手帳 #手帳 #手帳カフェ #リフィル#マンスリー 奈菜さん(@nanatwinsmam)が投稿した写真 - 2015 Dec 13 4:15am PST

茨城✱手帳部　手帳カフェでした(*´꒳`*)

茨城✱手帳部　手帳カフェでした(*´꒳`*) 今日の手帳カフェは、新年に向けて100wish書きをしました♬ 2時間じゃ、100は無理でした～（笑） あれ食べたいとかあそこに行きたいとか、みんなでおしゃべりしながらやって行くと あっと言う間に2時間。 来年もたくさん叶うといいですね～(*´˘`*) さて、帰ったら続きやろーっと♬ #あな吉手帳 #手帳 #手帳カフェ #100wish奈菜さん(@nanatwinsmam)が投稿した写真 - 2015 Dec 12 12:18am PST

来年に向けてあな吉手帳リニューアル計画✱あな吉手帳

来年に向けてあな吉手帳リニューアル計画。 マインドマップのいい所は、思いついたらどんどん書き足し、枝を伸ばせること。 イヤリーに、ヨガレッスンの記録と 生理の日を記録する事にしました。 いわゆる健康管理。 それから、自分をご機嫌に保つために ハッピーリストを追加。 自分のテンションが上がる物をリストアップ。 頑張ったあとのご褒美や疲れたりやる気ダウンした時のパワーチャージに使う予定。 大人は自分をご機嫌に保つ義務がある byあな吉さん #あな吉手帳 #マインドマップ#手帳 #手帳ミーティング#モレスキン奈菜さん(@nanatwinsmam)が投稿した写真 - 2015 Dec 7 10:35pm PST

手帳カフェは　アイデア満載♪☆茨城＊手帳部

さて～今日は　茨城＊手帳部　手帳カフェでした♪今日もアイデア満載♪そして素敵な紙ものやマステ、スタンプ満載♪今日、参加されたのは3名♪SHIHOBONNさんキョウコさん紫苑さんさて、早速　今日の目玉！！！手帳ジプシーのキョウコさんがすごいアイディアを披露♪なんと！！！「可動式マンスリー♪♪」どうなっているかというと！！こんな形♪A5ファイルにA5の半分ファイルをペタその上にマンスリーが入ったクリアファイルをペタそして左右に可動する！！右へ左へそして　サイドへウィークリーをバーチカルにする際にどっちも見渡せるように考え出したアイディアだそう♪私　感激しちゃったo(〃＾▽＾〃)o私　バーチカルを使っているときは　A４の紙をパタパタ折り返してたけどその時のブログ記事→☆☆☆そっちを可動させちゃうなんて考えもしなかった～。さすが！！キョウコさん！！そして、紫苑さんから素敵な紙ものやマステを頂きました♪キャラもののマステ～ウルトラマンまであるの～凄い♪そして　電車マニアにはたまらないマステやなんか、すごいツボ～なしらすマステそして　ソラマチ　ナチュキチ限定マステやばい！！やばい！！よだれが止まらない(笑)そして、スカイツリースタンプまで～♪ちょっとうまく捺せてない(;´･ω･)でも、このスタンプあるだけで　紙に味わいが°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°次回も持参して下さるそう♪次は　クラフト紙とベージュの紙持参しよ～♪そして、SHIHOBONNさんはさすがヨガの先生だけあって　ヨガ手帳というものを持ってました～ヨガのポーズから体の骨格・筋肉・内臓までいろいろ載っていて感動♪♪今日も本当に楽しかった～ここには　載せきれないほど他にもいろいろ話しました♪例えば、紙ものの整理はどうしてる？とかリフィル保存のファイルすぐいっぱいなるとか。。。話題は尽きず。。。今日もたくさんの刺激を受けました♪次回の手帳カフェは　12月12日土曜　１４：３０～１６：３０ひたちなか市　ライブラリーカフェ　然々さんで開催します♪皆様の参加をお待ちしております(^_-)-☆

茨城✽手帳部　手帳カフェでした♬今日も素敵な手帳の使い方が満載♬たくさん刺激を受けて来...

茨城✽手帳部　手帳カフェでした♬ 今日も素敵な手帳の使い方が満載♬ たくさん刺激を受けて来ました。 あとでブログアップします♥ #あな吉手帳 #手帳カフェ#手帳奈菜さん(@nanatwinsmam)が投稿した写真 - 2015 Nov 28 3:48am PST

日記を書いて、ごほうびシール✱子ども手帳

ゆまちゃん4歳お友達とお手紙交換を毎日のようにしています。ただ、文章力が（笑）そんな訳で日記をつける事にしました。ママもほぼ日で日記を始めたので同じ時間に一緒に♬3日分くらい書いたかな？でも毎日やるのには習慣づくまでに時間がかかる。そこで子ども手帳にごほうびシール♬あな吉手帳のビジュアル本についていたすごろくシートをセット(*´꒳`*)文章の規則が身につくといいなぁ～(*˘︶˘*)字も文章も上手になったらゆまちゃんにもほぼ日買ってあげようかなぁ♬なんて考えています。✱ピースをしたがったので、ゆまちゃんのピースと一緒におおくりしております（笑）

てはさんの日付シートと手帳カバー＊ほぼ日手帳

写真の左奥に見えてるのが「てはさんの日付シート♪」インスタでは　てはさんだけでなく日付シートをネットプリント配信しているがたくさんいます♪前から興味はあったけれどこの間の手帳カフェでりんごさんがラベルシールにプリントして使用しているのを見せていただいて　私も早速プリントアウトしました♪ ほぼ日のカバーを購入したお店のことを記録しました♪♪ほぼ日のカバーは「ショコラ　ハンドメイド」さんで購入したました♪

ほぼ日手帳の事(*´˘`*)

2016年のほぼ日カズンを購入しました。購入した理由は毎日の振り返りや記録をしたかった。「ライティング　セラピー」　という言葉を知っていろいろな本を読んだらやっぱり日記がいいらしいと学んだから。実はあな吉手帳を始めてからしばらくウィークリーに日記を書いていました。今まで続けられなかったのに毎日　続けて書いていると頭の中が凄くすっきりする！たくさん付箋が書ける！ぐっすり眠れる！！！などの効果が現れました。ただ、あな吉手帳のウィークリーに書くにはスペースが少なすぎる横に長く小さく書くのがうまく出来ずに歪むからプチストレス(・・；) という事があり、あな吉手帳にほぼ日風のリフィル（カズンサイズ）で日記を書くことにも挑戦しましたが仕事復帰をしてからすっかり書かなくなり…早1年？？体力的にも余裕が出てきてやっぱり書きたい欲求が(*˘︶˘*)だってね、仕事で嫌な事あると布団に入っても　いつまでもグルグルその事が頭を回っていてぐっすり眠れないんだもん(T ^ T)そんな訳で日記を復活しようと。で、仕事上、あな吉手帳に挟めて昼間に日記を書くなんて事は無理だし。それなら！と前から使ってみたかった『ほぼ日手帳カズン』に決めました！！ほぼ日手帳の手帳カバー(≧▽≦) チョコカラーで可愛くてお気に入り♪

気になってた本2冊ゲット！！

本多さおりさんの整理・収納本がかなり気になっています♬たくさんある中でとりあえず、こちらをゲット。物が増えるのが嫌なので本は基本図書館で借りる派の奈菜。だけど、写真を参考にしたい何度も繰り返しみたい実用本は検討して購入します。噂の引き寄せ本は、茨城✱手帳部の手帳カフェに持っていこうとゲットしました♬みんな好きそうだから（笑）もちろん、私も実践してみようと思っています♬さぁ～て、ゆっくり読書タイム(*˘︶˘*)✼整理・収納のお話✼整理・収納の基本に物を簡単に家に入れない。という事があるのですがそれは、物との付き合い方を考えるという意味。人は意識しないと、すごくたくさんの物を毎日家に入れてしまうのですよ～家族が毎日、1人ワンアイテムを持ち帰れば1年でどれくらい物が増えるかしら？だから、自分の中で物を買う時ルールを作る事はすごく大事だと思います。整理・収納を勉強するまではなんとなく気になった物を購入していた私も今はマイルールに従って購入するようになりました。ちなみに図書館で借りるになったのはもうひとつ理由があります。購入しちゃうといつでも読めると思っていつまでも本棚にしまわれてしまうから。もしくは、パラパラ読んでおしまい。宝の持ち腐れ状態になるから（笑）せっかく買ったのに勿体ない！！と自己嫌悪になるし（笑）だからといって、読みたくなった時に読まないと旬を過ぎてしまい頭に入らないというか…（笑）…面倒くさいやつでしょ（笑）私の場合図書館で借りた本は期限が決まっているからしっかり読もうという気持ちになるしもし、期限内に読めなくてもまた借りればいいという気軽な気持ちで本を読めるから私には合っているのです（笑）皆さんも物との付き合い方見直してみませんか？

１０月の手帳カフェ開催報告♪

こんにちは～☆奈菜です( *´艸｀)10月24日土曜　茨城＊手帳部　手帳カフェ開催しました♪♪今回の参加メンバーは副部長のさらりちゃん茨城＊手帳部のスタンプカード満タン♪常連のあさみちゃん久しぶりに参加して下さいましたりんごさんつくばからはるばるさなさなさんでした(^^♪さてさて、今回はだいぶゆるゆるな手帳カフェになりました♪あな吉手帳にとどまらず　文房具＆手帳好きの集まり♪楽しくて楽しくて時間が過ぎるのが早かった～( *´艸｀)まずは2児の母となり、育児に家事に大忙しのさらりちゃんの手帳。自分の気持ちの変化をしっかり受容し表紙のカバーを変えていました！！中のやることシートも変えたいのだとか♪自分の今を　手帳で表現しているなんて素敵♪そして、しっかり自分と向き合っているなぁ～と感じました。今の私が一番できていない事だなぁ(笑)そして、常連のあさみちゃんなかなか開けないという　今の私と同じ悩みを抱え中。来年は　持ち歩きやすいバイブルサイズ？で2冊使いにするとか。うんうん。いろいろやってみるのが大事だよね♪りんごさんはなんと～ほぼ日ユーザーさん♪あな吉手帳と両使い♪ほぼ日を使いだした私には　りんごさんの手帳使い神にしか見えない～♪♪♪りんごさんのインスタ見て　気になってた事も聞けたし♪ほぼ日の使い方も参考になりました♪早速、マネさせて頂きます(*^-^*)気になる方は　りんごさんのリンク（インスタに飛びます）へどうぞ♪りんごさんはお子様二人に子ども手帳も使ってるんですよね♬持ってきて下さったのにじっくり見せて貰うの忘れた(T ^ T)今度、またじっくりゆっくり見せて下さい♬そしてそして、さなさなさん(*^-^*)千葉講座以来ではないですか～( *´艸｀)なんとなんと素敵なスタバの限定付箋をプレゼントして下さいました♪♪さなさなさんの手帳は　なんというか大人♪かっこいい♪付箋のごみ袋がブランドの保証書入れの小さい封筒！！インデックスも素敵な色使い♪テプラのマステバージョンがあるらしくそれを貼り付けていると教えて下さいました♪切りはがせる付箋やスッティック型の付箋なんかも見せて下さり文房具が大好きなみんなの食いつきが半端なかったです♪参加して下さった皆様本当にありがとうございました♬さて、私　奈菜は仕事上、日中一切手帳を見られない状況にありあな吉手帳のあり方を　現在模索中。それと　ほぼ日とモレスキンに手を出しています(笑)でも基本、ほぼ日は日記モレスキンは　マインドマップ書いたり、読書記録したり、感覚的な発散(絵を描いたり、コラージュしたり)頭の中の整理に使っている感じです♪新年に向けて、あな吉手帳をリニューアルする予定♪今の私に合う形に変えていきたいと思います♪リニューアルできたら　またブログにアップします(^_-)-☆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 11月の手帳カフェは11月28日（土）　１４：３０～１６：３０ライブラリーカフェ　然々で開催いたします(^_-)-☆参加ご希望の方は　ご連絡下さい♪スマホ＆パソコンの方は下をクリック♪申し込みフォームに行きます♪ 携帯電話からのお申込みは　こちら♪http://ws.formzu.net/mfgen/S75573544/ご不明な点がありましたら、下記のアドレスにご連絡下さい♪ibaraki.techoubu☆gmail.com（☆を＠に変えてね）茨城＊手帳部について知りたい方は　こちらの記事をご覧ください♪↓↓http://ameblo.jp/nanakirakirablog/entry-11947039888.html皆様からのお申込みをお待ちしております♪◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

instagram 始めました♪

最近…instagram 　始めました～。https://instagram.com/nanatwinsmam/＠nanatwinsmamブログサボってると思ったらこっちばっかりやっていた奈菜です(笑)完全に趣味の世界です。。。好きなものが多すぎて　基本まとまりのないインスタですが(笑)良かったら、覗いてやって下さい♪そして、あな吉手帳繋がりの皆様。勝手にフォローさせて貰っています。コメントもなくお邪魔していてすみません(;´･ω･)インスタでもどうぞよろしくお願いします( *´艸｀)

茨城＊手帳部　１０月の手帳カフェ

ご無沙汰しております(^_-)-☆茨城＊手帳部　奈菜です♪ご無沙汰すぎて、茨城＊手帳部まだあったの？手帳カフェ開催してたの？なんて声が聞こえてきそうですが…よっぽど予定が詰まってる月以外は毎月１回開催しておりますよ～！！（ただ、ブログをアップできていないというだけでございまして…(;´･ω･)今後はアップも頑張ります。。。。）しかも、ひたちなか市部は　さらりさんの呼び込みで？ちょこちょこ集まっているとかいないとか(笑)呼び込み活動は　毎回開催させてもらっている　ひたちなか市の『ライブラリーカフェ　然々さん』　のみで細々とやっております(笑)こんなあな吉手帳コーナーも作って頂きましてあな吉さんに許可も得ず（いいのかな？）大大的に茨城＊手帳部メンバーを呼び込んでおります(笑)見本の手帳も置いてますので良かったら、覗きに行って見て下さい♬茨城＊手帳部に興味のある方は　ぜひご連絡下さいませ♪連絡・お問い合わせは　こちらのブログからどうぞ↓↓↓↓http://ameblo.jp/nanakirakirablog/entry-11947039888.htmlさて、１０月の手帳カフェは１０月２４日（土）１４：３０～１６：３０『ライブラリーカフェ　然々さん』で開催します♪子連れ参加OK！！途中参加・途中帰宅OK！！あな吉手帳をお持ちでなくてもOK！！興味がある方は　どなたでも参加できます！！女子会に参加する気分で　気軽にどうぞ♪中央のテーブルでやっていますので遠くの席からのぞいて頂いてもOKです(笑)こんな感じ♬会費などは一切ありません！！ご自分で注文した飲食代のみです♪気になる方は、こちらの記事↓↓をご覧になってhttp://ameblo.jp/nanakirakirablog/entry-11947039888.html申し込みフォームから　参加申し込みをお願いします♪皆様の参加をお待ちしております( *´艸｀)

久々にマインドマップ

7月の手帳カフェで頭のモヤモヤを全部出すとすっきりストレスがなくなるそういう本を読んで、実行しているという話を聞きました。Aさんは、とにかく紙に箇条書きで書き出し、必要なら付箋にするそう。あな吉手帳って頭の中を出す作業だよなぁ～と思いながらやっぱり付箋に書き出し切れない事も多々あるよなぁ～なんて考えていました。自分の思考がずっと頭の中をぐるぐるするそういう時、あるんですよね。世界には、ジャーナル・ライティング・セラピーってのがあるくらい書いてストレスを発散させる事は大事。書くって、思考の整理作業だし頭の中で思考の整理もできるけど書き出す事で完了する感覚あるなぁと思う。頭の中だけだと、ずっとモヤモヤずっとぐるぐる。そんな事を考えさせられた手帳カフェ。それで、今日は私の頭のモヤモヤストレスも発散させてあげようと思い久々にマインドマップマインドマップ描いてたらなんだか私の今のストレスが見えてきてセルフカウンセリングになってきて。今のストレスを書き出しじゃあ～そのストレスを解消するのにどうする？？実行可能な事は？付箋に書き出す。今、私がやるべき事今、私ができる事が明確になりました～‼️自分と向き合う時間とマインドマップとセルフカウンセリングあな吉手帳私のストレス解消ツールあな吉手帳の本来の目的を思い出しました。そして、その威力を再確認（笑）Ａさん、思い出すきっかけをくれて本当にありがとうﾟ.+:｡o( ´>ω<` )o ﾟ.+:｡手帳カフェだからやめられない（笑）

28日は手帳カフェですよ|ω･`)♡

こんにちは～奈菜です(♡˙︶˙♡)現在、パソコンがない環境にあるためなかなかブログ更新する気になれない奈菜です。やっぱり、私にパソコンは必要だな。なんとかしなければ～（笑）さて、今週日曜は茨城✱手帳部　手帳カフェです。28日　11時半～14時久々のランチタイムで～す。場所はお馴染み？ひたちなか市ライブリーカフェ　　然々さん手帳が停滞中のあなた！！使いこなせなくてお悩みのあなた！！ぜひ、参加して下さいませ～何を隠そう(別に隠してないけどね（笑）)私も手帳カフェに参加して刺激とやる気とみんなの技を貰っているのです٩(*´ `*)۶♡ぜひ皆様も参加してやる気と刺激を貰って行って下さいな♪ワイワイおしゃべりしてストレスも発散しちゃいましょ～お待ちしています(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥参加希望の方は、メールして下さい。ibaraki.techoubu☆gmail.com☆を@にかえて、送って下さいね♪

5月の手帳カフェ開催報告♫

先日、手帳カフェでした～( *ˆoˆ* )最近、ブログをすっかり更新しておりませんが手帳カフェは、ほぼ毎月開催しております。ブログにアップしてないけど開催してる事も多々ありますので私も参加してみたいという方は是非、お問い合せ下さいませ。さてさて、5月は運動会と重なり(T_T)　参加者4名でした～。なんとはるばる福島から　はぴ子さんとお子様2人紫苑さんと(念願叶ってやっとお会い出来ました)副部長　さらりちゃんでのんびり手帳カフェでした～(๑ت๑)♡ 人の手帳って、本当に面白いです（笑）考えてる事も生活もそれぞれだから発想が違うし、だから手帳に詰まっているものが全然違うんですよ～。本当に参考になります。刺激にもなりますしねd(≧∪≦●)ﾈｯ!皆さんからの刺激を受けて早速、私も手帳お直し中～(﹡ˆoˆ﹡) 来月の手帳カフェは、6月28日㈰11時半～14時ライブラリーカフェ　然々さんです。参加希望の方は、是非ご連絡下さい(´,,•ω•,,｀)♡皆様の参加をお待ちしております♫

4月の手帳カフェのお知らせ

ご無沙汰しています～奈菜です。暖かくなってきましたね～新年度に向けて手帳を整理しませんか？？ さてさて　茨城＊手帳部から4月の手帳カフェのお知らせです♪4月4日土曜日14時～16時場所　ライブラリーカフェ　然々さん子連れ参加可能です。初めてさんもあな吉手帳を持ってないけど興味がある方も大歓迎ですよ(*´∇｀*)参加希望の方はこちらのアドレスにメッセージ下さい↓↓ibaraki.techoubu☆gmail.com（☆を＠に変えてね）お待ちしています(*´╰╯`๓)♬

最近の風景写真

新年明けましておめでとうございます(*^_^*)

2015年　明けましたね～(*^_^*)ご無沙汰しています、奈菜です♪♪今年も奈菜＆ブログ　奈菜色Happy＊Lifeそしてそして　茨城＊手帳部をどうぞどうぞ　よろしくお願いいたします<m(__)m>さて今年は～ひつじ年ですね～私もひつじさんみたいに(笑)のんびりマイペースに行きたいと思いま～す！！だけどね　マイペースながらも悔いの残らない毎日を過ごしたいと思います♪♪未来ばかりを見るのではなくて「今」この瞬間をあな吉手帳で大事に過ごす日々を送れたらな～って思っています。まずは、ちょっと生活を整えることから始めたいと思います(笑)いろんな意味で自分のペースで生活できるように(笑)そして、子供たちの幸せを願いながら元気にすくすく成長していけるように見守っていきたいと思います♪お兄ちゃんは　小学生双子ちゃんは　年長さんこれからの成長がますます楽しみです(*^_^*)茨城＊手帳部も　3年目に突入する今年は～ますます成長していきますよ～♪♪楽しみにして頂けたら嬉しいです♪♪そして是非是非　一緒に茨城＊手帳部を作っていきませんか？？まだまだ、メンバー大募集していますから　お気軽にどうぞ♪♪皆さんにとって素敵な素敵な　1年になりますように～(*^ー^)ノ