ご訪問ありがとうございます。

こんにちは
HAPPYマインド♡セラピスト
入辺南菜（竹内奈菜）です。

さまざまな資格や看護師の経験を融合させて
「一人でも多くの女性やママの
身体、心、生活を楽に自由にHAPPYにする」
を理念に活動をしています。

こちらのブログでは、
自分らしくHAPPYに生きるための
手帳術やノート術、メンタル術などを
アップしています。

皆さんがHAPPYな毎日を送れる
お手伝いができましたら、光栄です♪

詳しいプロフィールは→☆☆

【習慣化】って

なんだか真面目でストイック

そんなイメージがありませんか？？

私もちょっと前までは

そんなイメージがあって

【自分には出来ない！！】って

どこか最初から諦めていました。

というのも私自身が

超ズボラで面倒臭がりで

しかも飽きっぽいから。

「真面目にコツコツやる」とか

そういうのが基本的に苦手なんですよね。

でも自分をよく知って

自分を認めて

自分なりの習慣化のコツを掴むと

自分と向き合いながら

マイペースに【習慣化】と

付き合っていける

そんな事を知りました。

そうすると【習慣化】も

「苦」じゃなくなります♪

それでね、

飽きっぽくてズボラな私が

【習慣化】するときに

自分の気持ちを上げてくれる

お気に入りの本があります♪♪

今日はその本を

ご紹介しますね♪♪

『１週間に１つずつ

毎日の暮らしが輝く５２の習慣』

著：ブレット・ブルーメンソール

実は、私が最初に習慣化を

始めようと思ったきっかけが

この本でした。

４章に分かれていて

第１章が

「ささやかな幸せに気づく」

でした♡

それはささやか習慣かもしれません。

でもこの土台があることが

何より大切だなと思います。

今の自分に素直になる事や

ささやかな幸せに気づけないと

「習慣化」が

まるで業務のように

ただの作業のように

感じてしまい

つまらないもの

辛いものに

なってしまうでしょう。

「習慣化」は

自分と向き合い

自分を知り

自分を好きになって

新しい自分に出会うための

素敵なワクワクな事♡

そんな風に思ったら

楽しく取り組めませんか？？

そんなワクワクな気持ちを

思い出させてくれる

この本は

そんな１冊だと思います。

気になる方は

是非、一度手に取ってみて下さいね♪

1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣

Amazon（アマゾン）

1〜5,033円

【習慣化】が

一人では続かない

いつも途中で挫折してしまう

変わりたい

自分を好きになりたい

そんな方のために

習慣化継続コースを

開講しています。

この習慣化継続コースでは

あなたがあなたらしく

習慣化のコツを掴む

サポートをしています。

自分らしさを認めて

自分を好きになる事も

サポートしています♪♪

気になっている方は

是非、この機会に

ご参加下さい♪♪

次の募集は未定ですので

今回をお見逃しなく！！

詳しくはこちらの記事から↓↓

』

【お問い合わせ】 公式Line→☆　 ＠469bthrgで検索 メール→☆ ＜メニュー＞
あな吉手帳術　／　HAPPYマインド♡セラピスト　／　コラージュ作家

【習慣化の気持ちを上げてくれる☆おススメな1冊】