信頼される人になるには

そんな方法は知りません。

信頼するかしないかは、

相手が決めることだから！

「これだけ頑張ってるんだから、
信頼してよ！」

と、思っても信頼してもらえないのは、

自分の努力が足りないからとか、

自分が悪いとかではなく、

ただ、相手がそう思っていることなので

しょうがない。



そう思って力が抜けて

自然にしていたら

意外といつの間にか

信頼されてたりして。



・・・知らんけど。

暴飲暴食…改善

暴飲暴食の原因はストレス・・・・

ストレスを回避するために

副交感神経を優位にさせる

「何か」

そうだ、深呼吸しよう！

と、言ったものの、

神経が立っていて

何か食べたい衝動に駆られているときに

「深呼吸しよう」

なんてことを考える余裕は

ないのだ。

ね！

暴飲暴食・・・原因

ストレスが原因と言われます。

もちろん、その通りです。

しかし、ストレスはなかなか避けて通れないもの。

じゃ、どうすればいいんだよ。

副交感神経を優位にさせる「何か」を

「食べる」という行為以外でやってみよう！

自分にとって、副交感神経を優位にさせるものって

なんでしょ。

てっとり早くは、深呼吸。

呼吸は・・・タダやしね。

いいかも。

言霊

あるのか、
ないのか、
ずっと
どっちかなーって
思ってました。

ありました

しかも、
身近なところに
一番強烈な言霊が宿っていました。

そ、
自分の口から発する言葉

それに苦しめられ、
それに追い込まれておりました。

毎日、
一番耳にしていることば。

苦しめることもできますが、
助けることもできます。

あの人が、
くだらない話ばかりして
回りの人を笑わせたり、
笑われたりするのは
きっと、
これを知っていたからなんだな。

最近、食べ過ぎ・・・

と、言う方。

お腹がすいているわけではないのに、

なぜか、甘いものに手が伸びる。

その原因はストレスによるものが

多いらしいです。

砂糖は、ドラッグと同じ

中毒性があると言われます。

気を付けないと・・・！