ある日は本当に突然やってくる転倒
さっきまでは普通に過ごしていたのに
何もないところで、つまづいたことが
きっかけとなり、次第に杖を使う生活へ
だんだん杖を使いながら歩くことさえ
難しくなり、次第に寝たきり
家族の存在、孫の名前もわからなくなっていく祖父の姿を、
私は小学生の頃、実際に見てきました。
あれだけ元気だったおじいちゃんが
だんだん変わっていく姿。
目の前の人、私の事も、誰だかわからなくなる姿が、とっても寂しかったんです。
それと同時に、介護する側の負担や大変な姿も目の当たりにしてきました。
実際、身近に認知症や寝たきりの状態になり
介護される、そして介護する側の
両方の姿を見てきたからこそ
私は、日々介護や介助する側、される側お互いのためにも、いつまでも自分の足で歩き続けていってほしい。という思いがあります。
まだ先のことだと思えても
実際、見えないところで筋力は
下がりはじめているということ。
いつまでも自分の足で歩き続けるための
体力と筋力は、すぐによみがえったり
手に入るわけではないからこそ
少しでも早い段階から、明るい未来のために
コツコツ作り上げておくことが大切だと思っています。
実際、レッスンには
現在、介護や介助をされている方や、
過去に、壮絶な思いで介護をされて
きて、健康の大切さを感じている方が
ご自身の調整の時間として
将来のために。と来てくださる方が
多いんですよ＾＾
レッスン前には、その日のお身体の調子などを伺いながら、不調やお悩みに合わせてレッスンをすすめていきます。
それぞれ、股関節や、ひざの具合などを
お聞きしておくことで、負担なく
快適な状態で、カラダを調整することを
大切にしています。
ゆるめる時間も大切にしながら
いつまでもご自身の足で歩いていただく為の
丈夫な足腰作りは、じっくりコツコツ作りあげていきます。
実際、レッスンに通って下さっている方々の
お声を、一部紹介します♡
他にも、心が晴れました
階段の登り下りが軽々になりました
などなど、こころにもからだにも良い変化が
みられる沢山の嬉しいお言葉をいただいています＾＾
ご自身のためにも、周りの方のためにも
いつまでも、自分で歩き続けるって
大切ですよね＾＾
◎ヨガで、ご自身の心や身体を整えていくことでいつまでも生き生きとした、気力と体力が養われる
◎体力がつくことで、お仕事や家事もはかどり、本来の笑顔が取り戻せて、周りにも笑顔が広がる♡
家事や仕事の合間に
ほっとひと息できる場所。そして
明るい未来のために
全力でサポートさせていただきます＾＾
それでは、レッスンの詳細です
【4月日程】
4(木)10:30から 残3
7(日)10:30から 満席
15(月)10:30から 残3
18(木)10:30から 残2
20(土)10:30から 満席
22(月)10:30から 残3
【場所】
小槻神社 参集殿
滋賀県草津市青地町873 【持ち物】
◎動きやすい服装
( Tシャツとズボンなどラクな格好で結構です＾＾ )
◎飲み物 ◎タオル ◎ヨガマット
(マットレンタル100円あり。ご希望の場合は予約時にお知らせください)
【料金】
2,000円 (当日、現金でお支払い)
ご新規さまは、4月から1レッスン2,000円に
改定させていただきました。
(現在お通いの方は、5月から1レッスン2,000円)
【その他】
駐車場は、小槻神社の前にあるスペースに
とめて頂けます。 ご不明な点ございましたらお申し込みフォームでも受け付けています
＾＾
お気軽にお問い合わせください。
ご予約はこちらから
↓↓↓
身体がかたくて…と心配される方も
輝きますように…
全力で、サポートしていきます＾＾
nanairoyoga 松本恵美♡
