昨日の健康ご飯
昨日は雨の中、新しくできたショッピングモールに行ってきました。しまむら、ダイソーとかはいってた。体に良さそうなご飯が食べたくて。とろろの定食屋さんへ塩こうじの唐揚げとろろつき塩こうじってとこが健康ポイント！とろろはだしとろろ 梅とろろ 明太子とろろから選べて、明太子とろろにしました。山芋は、老化防止にも良い✨ご飯ももち麦ご飯🍚 しそじゃこ🍚 雑穀米🍚 の三種類から選べてもち麦にしました。もち麦は食物繊維豊富で、白米の20倍！腸の免疫力を高めて大腸がんの予防にも効果的✨もちもちプチプチした食感が特徴✨といわれたら選ばずにはいられません。おまけにおかわり自由🍚一口、おかわりしました(笑)おいしかったあ(^-^)
