歩こうε=ε=┏( ・_・)┛

月末ですね。


私が計画した
『２０代最後の３ヶ月ダイエット』
の１ヶ月が過ぎてしまった(ToT)

最初の１ヶ月は厳しく一気に５～６ｷﾛ、ストンとやせる予定だったのに


とくに変化なし。

暑い夏だからこそ、シェイプアップにいいと思ってチャリ通勤に変えたけど

日に焼けただけじゃん


こうなったら、歩くしかない

チャリで職場まで片道２５分、
歩くと片道一時間‥


有酸素運動を始めて２０分から脂肪は燃えだすらしい



これは効きそうだぜ＼(^o^)／やせるタイミングを見計らって、一週間だけ続けてみよう。
そしてまたチャリに戻す。
朝は早く起きれるのか、が自信ない‥(∋_∈)


けど、３０さいまでに自分の納得のいく体重になりたいから、頑張るよ私には時間がないんだ～ε=ε=┏( ・_・)┛
燃えてます


ひと昔前に流行ったという、このラップみたいなのを、骨盤にまいて骨盤矯正できるってやつもやってみます↓


ブログの桃ちゃんも、こういうの巻いてバイトしてたよね
どうだったのかな