ショッキングでした…。
ほんとに…。
なんで？
どうして？
テレビ見ながら
あまり体感したことのない
感情になりました。
私は、ＨＳＰです。
人との境界線が薄く
また
空気感、感情、
上手く言えませんが
めちゃめちゃ
拾ってしまうんです。
今日は特に…
不安と恐怖が
同時に来まして
なんだか
涙が出てきたり…
けど、
その感情を一度
しっかりと
受けとめ、抱きしめました。
そして自分をゆるしました。
それでいいんだよ…って…。
でも、自分軸に
戻ろうね🍀って…
呼吸浅くなりがちではないですか？
お互い
深くゆっくり
呼吸しましょうね🍀
🍓ごま🍓