バンダイ(BANDAI) 【再販】ロリポップチョコチャームちいかわ (12個入) 食玩・チューインガム (なんか小さくてかわいいやつ)

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🌈ご訪問ありがとうございます🌈

444の日に標準体重　58.5kg🩷

人生初の最小値　55.9kg🩷

いいね👍コメント大歓迎です🩷

🌈ありがとうございます🌈

身長163cm

2020.9.6と9.18二回尿管結石

恐らく86kg→55.9kg

−30.1kg達成✨

MAX103kgからだと

−47.1kg達成✨

🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈

基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を

作ります♪

ダイエットは

如何に食べないか？

ではなく

何を食べるか？

☆継続こそ成功者☆

私が思うNG食材

砂糖→ラカント、エリスリトールetc

サラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect

脳は60%油で出来ています!!

油を変えると性格も変わります🩷

小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルect

ジュース→飲まなくてもいける！慣れる！

これらを控えると

老化防止になると

信じています🩷

大抵は痩せたら老けますよね💔

アンチエイジングダイエット✨

🌈ブログご覧頂き感謝🌈

この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて

痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる

と我慢し挫折し💔

平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし

好きな物を好き放題食べていたら

人間が痛い!!とされる病気ランキング

第三位尿管結石に二回もなり

健康が大事だとお勉強し

大幅減量成功した

女の物語である。

目標は57kg。まだ途中です。

MAX103kgだとしたら

-47.1kgの減量成功です✨

あたしは100kg超えてから体重計測を拒否

2024現在47歳1/3生誕

2024.8.12ご褒美に花魁体験しました

ダイエット成功ご褒美に皆さんも如何ですか？

本当に助かるAB漢方様

本気で痩せたくて

購入考えてる方

20日間で−3.7kg成功✨️

59.6kg→55.9kg

あたしの紹介コード

407002

お互いWIN-WIN是非お使い下さい

おかげさまで3つ購入頂けたみたいです🩷

スタンプ3つGET

去年もそうでしたが

年末年始の増量

をなかなかリセット出来ない…

ただの

食べ癖

なんですけど

お腹の腹八分目が

出来なくなってしまうんです。

去年は

4月まで引きづりました。

気づけばもう

2月〜😱😱😱😱😱

一旦64kgが見えたり

かなりの大幅増量で(笑)

ほんまに太るのは

簡単だなぁ〜と思いましたが(笑)

改めて

あたしが太った原因

🟠ダラダラ食い

🟠食事よりお菓子で済ます

🟠たんぱく質不足

栄養不足

でございます。

原因が分かっているのに

改善できない人は

痩せらんない

も〜最近は

パスタブーム(笑)

パスタが食べたくて食べたくて(笑)

なんか知らんが

やたらオサレ〜なお店✨️

全然残せない(笑)

あと〜…

Kたんと一緒だと

肥える(笑)

Kたんから携帯を取り上げていて

週末一緒に行動していたりします。

たくさん食べる人と

一緒に行動すると

麻痺しますッ(笑)

よほどの強い意志が無いと…

そう考えたら

あたしは案外

ダメエッターでもなくて

結構

優秀ダイエッター

だったかもです(笑)

あ、12月〜4月までは

ダメエッター

ですよっ(笑)

誕生日などイベントがあると

乱れますね…

まあ、それも楽しみながら

一生ダイエット

だと思っております♥

体重増加しているのに

だんだんと

60kg超えた…

まあ仕方ないか…

あたしの場合57kg行けたのに。

今度は64kgなった…

61kgまで戻せた…

良くやった

また64kg…

この繰り返ししてると

だんだん麻痺😭

早めにリセットしましょうね💦

ちなみに64kgって

体重測定拒否っていて(笑)

体感です笑

ズボンのキツさとか

胃の周りの肉とか。

🌈なないろ川柳🌈

好評だった

体重プラカード

敵はMAX時の己の体重!!

他人と比べる必要無し

腸活頑張っています🩷

良きウン様がなかなか…

あたしのお腸夫人は手強いです

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