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🌈ご訪問ありがとうございます🌈

444の日に標準体重　58.5kg🩷

人生初の最小値　57.3kg🩷

いいね👍コメント大歓迎です🩷

🌈ありがとうございます🌈

身長163cm

2020.9.6と9.18二回尿管結石

恐らく86kg→57.3kg

−28.7kg達成✨

MAX103kgからだと

−45.7kg達成✨

🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈

基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を

作ります♪

ダイエットは

如何に食べないか？

ではなく

何を食べるか？

☆継続こそ成功者☆

私が思うNG食材

砂糖→ラカント、エリスリトールetc

サラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect

脳は60%油で出来ています!!

油を変えると性格も変わります🩷

小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルect

ジュース→飲まなくてもいける！慣れる！

これらを控えると

老化防止になると

信じています🩷

大抵は痩せたら老けますよね💔

アンチエイジングダイエット✨

🍀習慣のチガイ🍀

イラスト描いてみました

🌈ブログご覧頂き感謝🌈

この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて

痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる

と我慢し挫折し💔

平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし

好きな物を好き放題食べていたら

人間が痛い!!とされる病気ランキング

第三位尿管結石に二回もなり

健康が大事だとお勉強し

大幅減量成功した

女の物語である。

目標は57kg。まだ途中です。

MAX103kgだとしたら

−45.6kgの減量成功です✨

あたしは100kg超えてから体重計測を拒否

2024現在47歳1/3生誕

あたしの記事は過体重の方宛の

ダイエット方法です

本当に助かるAB漢方様

本気で痩せたくて

購入考えてる方

あたしの紹介コード

407002

お互いWIN-WIN是非お使い下さい

今日は

十三商店街

に行ってきました

ミンチコロッケ一口

チーズボール一口

とろ〜り✨

お目当て

喜八洲総本舗✨

THE★老舗

コゲコゲ〜⤴

凄い短い時間ですぐ焼けるんですね〜!!

食べ歩きには

コゲコゲ

が良いらしい。

コゲコゲは持ち帰ると苦くなるそうです。

お持ち帰り用5本は普通にしてもらい

2色おはぎ

焼き餅も買いました

控えめに言って…

最&高⤴⤴✨

あずきソフトクリーム🍦

めっちゃうまっ

こちらも噂の…

しかしお腹いっぱい…

試食しました。

めちゃうまっ

ですが…

賞味期限10分

らしくて……

スミマセンお腹いっぱい…

またいきます〜💦💦💦

ママさんあたしは15枚以上でも

一旦下書き保存したら

写真追加出来ましたね〜。

試しにやってみました。

これから

ちい活✨

してきま〜す

🌈なないろ川柳🌈

好評だった

体重プラカード

敵はMAX時の己の体重!!

他人と比べる必要無し

腸活頑張っています🩷

良きウン様がなかなか…

あたしのお腸夫人は手強いです

☘アメトピ掲載されました☘

『-19kg痩せてから…』こんにちは今日は痩せて良かった事・悪かった事を書いてみようと思います痩せて良かった事①ダントツ…服ですよねぇ今まで5Lとか着てましたもん…しかもダサい💦着ら…

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『21kg痩せて変わった事歯医者編☘』最近銀歯が取れて久々に歯医者に通っているなないろです。歯医者さんでレントゲン撮る時に顔周りをグルッと回る機械ご存知ですか？あたし太ってる頃…多分首が無かったん…

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