禁酒

ここ最近、体調が悪くてやっと病院に行ってきました。

胃カメラを経験したり････なにやら出来物があったみたいです


採血をされたり････血液検査の結果はまだ出ていませんが･･･「肝臓が疲れているのかなぁ」と言われました。


確かによく飲みに出ていました

仕事で飲む機会もあったし････いまは、仕事を辞めて家でのんびりとしているので飲む機会は減りましたが

友人たちと飲むこともあるので禁酒はキツイかなぁ、と思いながら自分の身体のことを考えて期間限定で禁酒しようと思います。

ついに･･･

仕事辞めました。


焦らずゆっくりと過食を治していこうと思います。

過食だけではないので時間はかかると思いますが、自分のペースで体調を整えて次へ進もうと思います。

体操

先日、整体を受けたあと体調を崩していたのですが、股関節の痛みもなくなり楽になりました


体の歪みを治す体操を朝晩としていたのですが、少し体重が減りダイエットにもなるので続けようと思っています