みんなとのランチ会の前に、本当に忙しい時間を作って、
デフの手話ヨガインストラクターHiro の、マタニティヨガモニター３０分を受けてきました♪
今日で１０ヶ月目、臨月に入ってます～～☆
いつでも生まれてきてもいい感じ～～♪
ここまで何事もなく すくすくとおなかの中で育ってくれてありがとう～～♪
３０分のマタニティヨガの内容は…
耳たぶマッサージ、足首のマッサージに浮腫みのツボ、肩こりを軽くするポイント…
たったそれだけでも、身体の中がいつもより深ぁく 空気が循環している感じ…
身体全体で深呼吸しているんだよねー。
脳みそがクリアになった感覚がしてすっきり☆
お目目パッチリ☆
今まで浮腫み対策してきたけれど、ここまで来るとさすがに足がパンパン！！
私の足が、大根足になってますわ～～
早くこの浮腫みを何とかしたい～～っ
ウォーキングしてると、少しは軽くなるんだけど、正座したりすわったりすると、
よけい酷くなってますー。
マタニティヨガの簡単なやり方で、少しずつ身体を軽くしていきたいわ～～。
Hiro、いつもありがとうね♪
リラクゼーションヨガ３級インストラクターであるHiroとのコラボが、今度２０日に尼崎であります～。
あと１名さまお受けできます☆
→ 【残１名様】7/20(土) リラクゼーションヨガとクリスタルボウルコラボWS
リラックスしたい～～って感じた方、是非どうぞ～☆