今日はデフの手話ヨガインストラクターHiro の、マタニティヨガモニターを受けに行ってきました～♪
今まで、手話ヨガのモニターを受けたのですが、今回はマタニティヨガ♪
マタニティヨガってどんな感じだろ～って受けてみたかったのです☆
まずはじめのポーズで…半分リフトアップ～～
（写真の左側がリフトアップされてます～。ドアップはお見苦しいので、デコメ♪）
とにかく、身体全体の筋をのび～のび～
無理ないポーズはないんだなぁ～
今回は特に腰が痛かったので（昨日、無理な姿勢をしたため、腰を痛めてしまったのだ
）
腰盤を中心に考えてくれました。
終わった後は、身体全体が力抜けてて、頭まで血が廻っているのを感じられました～
程よい脱力感～～♪
ヨガをやり終わった後気づくのですが、
身体のどこかが緊張してたんやなぁ～っていうのがわかります。
家に帰ったら、快便快便～～♪
はぁ～すっきり☆（笑）
マタニティヨガをやるために借りた場所は、私の友達がやっている、
オーガニックにこだわった「haretoke Cafe」
です♪
友達の作ったオーガニックのパンがめっちゃうまいのよ～～♪
お昼のセットは、気まぐれ…日替わりパンのセットになってます☆
野菜もオーガニックにこだわった野菜を取り扱っています～
ゆるゆる～のんびり～～とやっているカフェなので、
行ってみたいなぁ～って思いましたら、カフェのブログをチェックしてくださいね♪→こちら♪
そのあと場所を移動して…Hiroおススメのカフェへ。
そこで、抹茶＆小豆豆乳プリンセットをオーダー♪
一口食べたとき… 抹茶の味がめっちゃ濃くてビックリ～～
甘渋い味が私の好み～～♪
色々お話して、のんびりまったり～させて頂きました♪
Hiro、いつもいつもありがとうね♪
またよろしくです♪