早朝から近くの公園まで行って、１時間ほどウォーキング。
休憩してから、本をちょこっと読んで、スクワット100回。
家に帰り着いても、まだ９時前です。
今日は、足がバテバテだったので、足湯してマッサージしました。
朝早く公園いったらびっくりした事があったんですが、
こんなに沢山の人が運動したりウォーキングしたりランニングしたり…
中には盆踊りまで！！（笑）
河内盆踊りって結構有名らしいんですよねー。
でもほとんどが、年輩の方が多かったんだー。（いよいよ私も年輩の仲間入りか？？笑）
吉村医院で言われなければ、ウォーキングやスクワットはやらなかっただろうな。
このところ、引越しでもろもろと色々あって、少し太り気味だったみたい。
お腹のべビィちゃんは順調に育ってるけれど、母体が太り気味だと良くないみたいだって。
でも、これをきっかけとして、めっちゃいい事に気づいたな。
公園は、たくさんのお花が咲いているし、木々たちの間に囲まれていると、
本当に街の中？？っていうくらいに、ココロがホッとする。
やっぱり私としては、自然の中に身をおくのが一番だな～～♪
今日の散歩であるものを発見！
木の根っこの穴に水が潤ってました。
これって、なにかに似ているなぁ～って♪
オンナって、やっぱり潤いは大切ですよね♪♪
これからも出来る限り、晴れの日はウォーキングにスクワットを続けていきたいなぁ～♪