あんまり眠れないなら....。
薬に頼ってみるのも方法では?

ハルシオンやマンスリーには抵抗があると思うので薬局で買えるのを試してみては?
副作用とか依存性とか気になるとこですが。
市販の物はそんなに強くないでしょう。

不眠は万病の元!
ホットミルクやカモミールではまにあわないと思うので飲んでみてください。

1度安眠を手にいれてください。
一回逃げると一生逃げ続ける事になるんだよね…。
後悔先にたたず。
か…