愛知・名古屋ホメオパシー勉強中の鍼灸師nanaです
変な天気が続いていますね〜
夏が近いけど
まだ梅雨だよ〜
という感じがします
暑い日もあり
寒い日もあり
体はそれに合わせようと
オートマチックで働いてくれています
私たちが意識しなくても
勝手に動いているんですね〜
素晴らしいですね
姉がコンビニでパートをしているのですが
コンビニはクーラーがついて寒い
土日は子どものソフトボールのクラブチーム
の応援で炎天下の中ズーーーート立っている
昨日
「体がだるい〜疲れた〜」と言っていました
そりゃそうよね・・・・
体はめっちゃ忙しく頑張っている
意識していないけどね
こんな時は
早く寝ましょう
食事ものどを通りにくいでしょうが
薬味の力を借りて
食べましょう
きっとこの天気の変化に
お子さんやお年寄りは
大人や若者以上にこたえていると思います
もちろんレメディーを飲む必要がある人がいるかもしれませんが
その前に
急性の症状が出る前に
できることがあります
なるべく常温の水を飲んで
（暑い時は冷たい口当たりの良いものが欲しくなりますね・・・
でも常温が内臓には良いのですよ
一度水で口をゆすいでから飲むと割とすっきりします）
自然塩を舐めて（または料理にいつもより多めに使って）
体が冷える時はなるべく足元を温めて
体が熱くなる時は大きな血管が通っているところを冷やして
そして早く寝る
早く寝て、やることは早く起きてやる
今は朝５時でも明るいです
夜遅くまで頑張らず
さっさと寝ましょう
体の状態がなるべく悪くならないように
心がけるだけで急性の症状が出にくくなりますよ
では 今日も良い１日を〜
