今日は生理痛の症状を私なりに考えていきます
昔私は
生理前はイライラする
いつもは気にならないことが気に入らない
過食になる
味の濃いものが食べたくなる
甘いものも食べたくなる
いつもより何もかも多く食べたい
満腹中枢が破壊される
正常な判断ができなくなる
生理が来るのは憂鬱
運動しにくくなるので嫌
ケミカルナプキンのムレる感じが嫌だった
動くときにニュルっと出てくるのがわかるのが嫌だった
二日目が腰が重く
下腹部が痛くて
動きたくない
下痢
こんな感じを私は体験しました
では
他の人は
頭痛
生理の前の頭痛
生理中の頭痛
生理後の頭痛
どんな頭痛
こめかみが締め付けられるような
ガンガン大きな音が響いているような
後頭部から始まる
頭の頂点が何か突き刺さるような
などなどこれも様々
便秘・下痢
どんな便秘
生理が来る前
生理中
生理後
生理来る前は便秘
生理が来ると下痢
なんてのもありますね
お腹が痛い
お腹のどこが
どんな風に
体を曲げてうずくまっていたいような感じ
手で押さえつけていたい
ては置いておくだけがいい
腰が痛い思い
腰のどのあたり
右
左両方
交互に他には
食欲がなくなる
ふらふらする
歯の痛み
関節痛
めまい
胃痛
吐き気
だるさ
などなど
これらも
どうすると楽になる
どうすると悪化する
ということが重要になります
あなたは生理の時どのようになっていますか
いつもの自分とどう違いますか
いつもの生理とどう違うか
それは寝ていたらよくなりますか
寝ていて良くなるなら寝ていましょう
温めて楽になるなら
温めましょう
布ナプキンや
経血コントロールなど
今は色々あります
自分に合ったものを探して
閉経まで上手に付き合いましょう
女性の体は男性とは全然違うのですから
生理の時は大切にしてください
出産後に生理痛がなくなる
ひどくなるということもあります
本当に様々ですね～
きっとまだまだ他にもあるのですが
このくらいにしておきます
では また明日
