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アトピー・過食改善サポーター

ホリスティックヘルスコーチのNanae です

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毎日毎日、

朝起きて、

家事をして、

通勤ラッシュの中仕事に行って、

たくさんのタスクをこなして、

理不尽に思う仕事なんかもたまにあって、

理解できない！と思うような同僚もいたりして、

イライラすることもあったりして、

たまに嬉しいことも起こったりして、

だけど思う通りにいかないこと沢山あって。

それでも

毎日毎日、一生懸命働いて。

そんな多忙な中、

やっとの思いで帰宅した後、

夜に甘いものや美味しいものが

食べたくなるのは当たり前のこと

だと思うんです。

ちょっと自分に厳しすぎはしませんか？

食べてしまう自分のことを

強く批判し過ぎてはいませんか？

きっと、いまあなたに必要なことは

“自分自身を認めてあげること”

「よく頑張ってるね。」

「よくやってるね。」

「偉いよ。」

「すごいよ。」

「カッコいいよ。」

誰も褒めてなんかくれないのなら

自分で自分を褒めてあげませんか？＾＾

そんな言葉掛けをした時

凄く心があったかくなったら、

それらはきっとあなたに必要な言葉です。

自己批判ではなく、自分を褒めてあげて欲しい。

食の関係改善は、

自分との関係改善とイコールです。

自分と向き合うアプローチは

すぐに変化は出にくいけど、

長期的に見たら効果抜群です。

根本改善のためには必須なんですよね。　

長期セッションでは

ご自身と向き合い自己変容をする

サポートをしていきます♪

本気で食べ物との関係を改善したい！

そんな方はぜひご連絡ください＾＾

誠心誠意サポートいたします◎

まずは単発のセッションで是非お会いしましょう♪

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②ホリスティック栄養学の３つの基本概念

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