和光市で子連れヨガ

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埼玉県和光市にて

子連れヨガレッスン開催中！

 

産後トレーニングヨガ

子連れも子なしも大歓迎！

1時間ママがガッツリ動くレッスン🧘‍♀️

ストレッチあり、ヨガのポーズあり、筋トレあり！

普段身体を動かせてないママ

痩せたいママ大歓迎🙌

出産経験がない方(女性限定)、妊婦さんも(安定期に入ったら)も大歓迎です🙆‍♀️

産後2ヶ月からご参加頂けます。

会場に駐車場あります🚗

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産後トレーニングヨガとは？

 

​ベビトレヨガ

0〜3歳のお子様とママが一緒に楽しめるレッスン

ベビトレ：手遊び歌や触れ合い遊び、脳育遊び、バランス感覚遊びなどお子さんが主役のコーナー

ママトレ：ママがヨガをしたりストレッチ、トレーニングをするコーナー

ここではママ一人でポーズをとっても良いし、

お子さんを抱っこしたり、お膝の上に乗せてポーズをとったりします😊

産後2ヶ月〜ご参加OK🙆‍♀️

妊婦さんも安定期入っていれば大歓迎です🙌

会場に駐車場あります🚗

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ベビトレヨガとは？

 

おうち産後トレーニングヨガ

我が家でたくさんのトレーニンググッズを使用してのレッスン😊

前半はフォームローラーやボールを使って身体をしっかりほぐして

後半はヨガのポーズやトレーニングでしっかりシェイプアップ！

ボディメイク、産後ダイエットに特化したクラスです✨

おうちヨガに参加して、妊娠前より痩せれた方多数！🧡

会場に駐車場あります🚗

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おうちヨガ教室

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産後の身体は自然と元には戻りません。

必ず運動が必要です。

お子さんと一緒に楽しく身体を動かして

健康な身体を作っていきましょう！🧡

【レッスン情報】和光市親子カフェランチ付きベビトレヨガ

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ご予約

2/24予約

2/24親子カフェ ランチ付きベビトレヨガレッスン in埼玉 - パスマーケット

埼玉県和光市にある

とってもアットホームな親子カフェ

「&nursery」

にてベビトレヨガを毎月開催しています

お店はこーんな感じ

キレイな水色のドアを開けると〜…

お座敷のひろーい店内

このテーブルを端っこに置いて

ベビトレヨガをします

奥には大型遊具もあるよーん

カーテンをすれば授乳スペースに🍼

ベビトレヨガ前にはここでお着替えも👍

オムツ替えスペース

ランチは毎月2つのメインから選べます

キッズプレートや離乳食もあります

(アレルギーをお持ちのお子様以外持ち込み不可)

レッスン後は参加者のみなさんで

ランチを一緒に食べましょう

(もちろんベビトレヨガのみの参加もOK！)

ハンドメイド作家さんによる

ピアスやヘアアクセサリー、

ロゼットやマスク、どんぐり帽子などの

販売もあります

駅からは平坦な道を7分ほど歩くと着きます

ベビーカーを置くスペースが1Fにあります

過去のレッスンレポは

①こちら⭐︎

②こちら⭐︎⭐︎

③こちら⭐︎⭐︎⭐︎

■親子カフェ&nurseryでベビトレヨガ■

■詳細
お子さんと一緒にヨガをすることで、
ママは産後ケア(骨盤調整・肩こり腰痛解消・リフレッシュなど)
子どもは脳育&身体可動域トレーニング
を行います


■対象
生後2ヶ月〜3歳のお子さんとママ
(一緒にポーズをとれるのは首が座ってから)


■日時
1/19(火)🈵
2/24(水)🈵
10:00〜13:00
レッスン後ランチ会(ランチ後自由解散)



■料金
・ランチ付き4000円
(レッスン料／大人ランチ1430円／カフェのお子様施設利用料一人分330円含)
・レンタルマット300円(必要な方)


■場所
親子カフェ&nursery

埼玉県和光市本町17-2 岡田ビル3階

(東京メトロ・東武東上線「和光市駅南口」から徒歩約７分)

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少しでも不安がある方は

コロナが落ち着いたら遊びにいらしてください☺️

また、コロナ疲れした時は

いつでも遊びにいらしてください🧡

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