反省…

朝からトースト。生食パンの誘惑に負け…

昼は外食

夜も飲み会ゲロー


そりゃ、ね。

戻るよね。


朝62.2キロ

寝る前63.2キロ滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗


夜勤のため、昨日は置き換えできず。

とりあえず、
夜はもずくスープと納豆、ほうれん草おひたし

朝も、もずくスープで過ごすえー


動いていたはずが、帰ってきてからパンイチ測定するも。変わらず。


そんな日もあるさーね…ショボーン

朝起きて 62.7合格

まだまだ道のりは険しいけど

62キロ台に突入は嬉しいちゅーちゅー

素直に嬉しいデレデレ


昼に、盛岡じゃじゃ麺とレバニラ食べたので。
夜は控えめに…

夜控えめに少し慣れてきたアップ

いままで、どんだけ食べていたのか恐ろしや。



寝る前に測って63.1キロ


あしたの朝が楽しみだニヤニヤ