2023年9月13日(水) 13:00〜14:30
椅子体操＆椅子ピラティス
レッスン 開催します！
アーカイブ付です。
会場は Studio B'M @studio_bm_uehonmachi
上本町、谷町九丁目 近くです
今 キャンセル待ちで承ってます！
☆椅子体操は整形外科の医師が推奨
膝が痛くてプールで歩くだけだった人も
椅子に座れば、安定して運動ができます。
体力に自身がない人、シニア世代におすすめ！
担当 Makoto
☆椅子ピラティスは
マットエクササイズに沿ってやります。
マシンピラティスのエクササイズと
繋がるものもあります😊 担当 Nana
新しいことをどんどんやっていきますよ！！