家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスが学べるスクールを主宰しております、ホイップの向山智恵です。
今日は家族で海に行ってきました！
車で２０分程度で行ける場所にある、遠浅の海。
三女の海デビューにちょうどいいかも！ということで行ってみたら、駐車場やシャワーが休業。
(新型コロナウイルスの影響により)
でも、折角行ったので、もちろん入ってきました！
ちょうどいい気候で、最高！
この西広海水浴場、真横に山があって、海と、空と、山が目に入って、めっちゃ自然に囲まれている感じがいいんです♪
裸足で砂浜歩いて、波に揺られて、自然に触れてきました。
三女も、はじめこそちょっと警戒していましたが、慣れると、自分から海に入っていき、波をめっちゃ楽しんで、一度転覆してもひるまず、楽しんでいました。
長女は海が大好きなので、めっちゃ満喫！
次女は、いい勢いで海に入ったけど、足に何かが触れて、黒いの着いてきた！！とパニックになって、そこから、「帰りたいモード」に。
三者三様。
でも、海に行ったら何が大変って、後片付けですよね。
行くときも、
テントに、レジャーシートに、浮き輪、タオルに、飲み物、おにぎり、ティッシュ、ウェットティッシュ、日焼け止め…などなど、大荷物。
凄い量の荷物を積み込んで、現地で使用して、砂と海水が付いたそのアイテムを、全部洗って干して片付ける、という。
夫も私もぐったり。
そんな時こそ！
リフレですよー♪
夫にしてあげようと思ったら、子どもと寝てしまってたので、セルフケアを。
疲れた時に、その日にケアをしておくことで、明日に疲れを持ち越す具合が違います！！
なので、オススメ。
もちろん！
どこをケアしたら、どこに効果がある、と知っていたら、めっちゃいいですが！
リラクゼーションテクニックをしっているだけでも十分。
英国式リフレクソロジーは副交感神経に作用するので、寝る前にすると、リラックス効果もあり、すっと寝付いて、朝スッキリです♪
そんなケアに生かせる、リフレクソロジー。
1日で理論と実技が学べる講座があります。
初級リフレクソロジー講座
この技術をマスターして、疲れを持ち越さない、元気な身体に♪
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ホイップ 向山智恵
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