家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスが学べるリフレクソロジースクールを主宰しております、ホイップの向山智恵です。
先日、開催した手帳セミナー。
参加者さんが、アスレティックトレーナーさんだったり、助産師さんだったり、コーチングの方だったり、と各方面のプロの方々が集結しました。
みなさん、お仕事をされているので、手帳は使われているようですが、忙しいがゆえに、
「しっかり予定の管理をしたい」
「予定を忘れる」
「手帳を活用できていない」
というお悩みを持って来てくださいました。
そもそも忙しすぎて、手帳を見ない方もいらっしゃいますよね。
そして、忘れる。
そう！
見る頻度が少なすぎるんです。
ということで、私は、朝晩、毎日５分でも手帳を見て、１日の流れや予定を確認しています。
じっくり座って見ている訳ではございません。
歯を磨きながらだったり、メイクしながらだったり、ながらで見る。
それだけでも十分です。
でも、それだけで、１日のスケジュールが、手帳を見ないで過ごす日よりも格段にスムーズに進められます。
それは、予定、TODOの部分。
そして、大事なのが、自分と向き合う部分。
手帳timeです！
セミナー中にしっかりワークで使い方を知っていただいて、習慣化してもらいたいと思っています(*^-^*)
１週間のうちの２時間。
２４時間×７日＝１６８時間。
１６８時間のうち、２時間はぜひ、じっくり自分と向き合ってみてくださいね♪
参加者さん、その日に５時間手帳timeを取ったツワモノがおります。
それですっかりはまってしまったと笑
多分今まで忙しすぎて、自分と向き合う時間を取ってなかったんでしょうね。
楽しくなかった、「手帳を書く事」を、ワクワク、楽しんでもらえるように、そして、自分の「やりたいこと」、「ワクワクすること」を見つけてもらえたら嬉しいです。
来週の手帳セミナーは満席となっております。
次回は１０月２日(水)、おあと２席です。
お早めにお申し込み下さいね(*^-^*)
２０１９年９月１１日(水) 満席
２０１９年１０月２日(水) 残席２
https://resast.jp/events/367381