薬に頼らず、健康維持

こんばんは。

家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスが学べるリフレクソロジースクールを主宰しております、ホイップの向山です。

晩酌してしまい、寝かしつけでうっかり寝落ちしそうになったところを、スマホの通知音で起こしてもらいました！

ラッキー！！

ということで、今頃更新です。

最近、いつ病院に子どもたちを連れていったか覚えがない私。

健康なんです。

２人とも、先日の忌引きが今年度初のお休みでした。

その前は…長女がインフルエンザにかかったときかな？

次女に至っては思い出せません(笑)

有り難いことにとっても健康。

食べるの好き！、睡眠時間を大事にした生活リズム！、はもちろんですが、スキンシップとリフレクソロジー！

これめっちゃ大事です。

私は普通のママなので、医学的なことはわかりませんが、でも、子どもの事はしっかり見てあげたい。

それならリフレクソロジーで足裏の反射区をケアしたら、医者じゃなくても、何なら身体の各部の調子がわかっちゃいます。

疲れてるのかなー、よくスキンシップを求めるなーと思ったら、しっかりケア。

私、忙しい時にグズグズ言い出したりしたときは、「充電中」と、長めのハグをします。

次女は、「抱っこしてー」とストレートにアピールしてきますが、長女はそこまで言わないので、私から「ちょっと充電しよかー」と、ハグ♪

ついでに夫も、疲れてるときにはリフレクソロジー。

疲れを持ち越さないように、その日のうちにケアしましょう♪

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向山智恵
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