こんにちは！
家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスが学べるリフレクソロジースクールを主宰しております、ホイップの向山です。
ダイエット、したことありますか？
したことない女子なんていないんじゃないかというくらい、ダイエットって注目しますよね。
私も未だに色々調べてます。
ただ！
昔は「体重が軽い」事がいいことだと思ってたけど、そうじゃない！
メリハリのある、引き締まった身体になりたいんです、私。
小さい頃は、次女くらいぽっちゃりで
保育所の頃から、友だちより足が太いことを気にしてました。
幸い、小学３～４年生の頃にぐっと身長がのび、その頃に自然と標準的な体型になりましたが、膝の脱臼を繰り返し、手術したりしており、中高と運動部に所属したことすらありません。
なので、驚く程筋肉がないんです、私。
結果、たぷんたぷんの身体。
１０代の頃流行った、○○ダイエットはだいたい食いついて、とりあえず実践。
でも、長続きしないんです(笑)
何よりたべるの好きだしね。
そんな身体を引き締めようと、ベリーダンスをして、先日美脚セミナーで教えてもらった方法で、肉体改造中♪
途中で諦める私から卒業します(*^-^*)
ということで、手軽なオススメ引き締め方法あれば教えてください！