おはようございます！
和歌山で心と身体のメンテナンスが学べるリフレクソロジースクールを主宰しております、向山です。
朝、起きる時間、夜寝る時間ってどうやって決めてますか？
ママはだいたい、仕事に出る時間から逆算して、子どもの準備、自分の準備もできるようにしますよね？
夜は、家事して、ほっと一息ついてから就寝？
そうなると、ついつい「あれやってから」、「これ終わってから」が重なって、ついつい睡眠時間を削ってしまったり…。
その上、ぐっすり寝れずに疲れが取れない、ということも。
リフレクソロジーは副交感神経に作用するし、リラックス効果抜群なので、
質のいい睡眠が取れます！
細切れでトリートメントし合う、初級講座でも、眠気に誘われる人も多いので、効果は絶大。
トリートメントした時はもちろん、トリートメントを受けたその日の夜の睡眠の質も上がります！
ぜひ一度、お試しあれ♪