朝活、始めました！

私、すぐに楽な方に逃げちゃうので、ここで宣言させてくださいー！

今まで、夫に合わせて、日付変わってから寝て、７時起床、だったのをやめて、

「１１時半就寝、６時半起床に変更することにします」

(できれば、１１時ー６時、と言いたいところですが、流石に帰宅してなかったりするので、とりあえず、その日のうちに寝ます)

私、本当は早く寝たいのに、家事が終わってからでないと、夫が寝るタイミングでないと、と合わせすぎて、

「早く食べてくれたらいいのに」←晩酌するから長い

「ゴミくらい捨ててくれたらいいのに」←食べたら食べっぱなし

と、求めすぎて、イライラ。

これ、どっちにもマイナスや、ってやっと気づいたので、最低限のことだけ整えて、寝よう！と思うことにしました。

だって、身体がしんどいんですもん。

健康第一！

最近、洗濯機の乾燥機能にもしっかり助けてもらうようにして、その日のうちに、と思っていましたが、１１時半にはベッドに、ベッドではスマホを触らない、を徹底して、快適な睡眠を取れるようにします。

起きようと思えば、起きられる、と開始２日目にして実感。

２日共、目覚ましが鳴る前に起きられました。

母業してると、周りを優先が当たり前だけど、自分との約束もしっかり守って、気持ちよく過ごしていきたいと思います(*^-^*)

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