間違いだらけのダイエット

最近よくアメブロでみかける

女芸人さんのダイエット



真似して欲しくない
間違ったダイエットの決定版！！



いや、本当に酷い



酷いポイント
①朝ごはんを食べない


②市販の弁当ばかり食べている


③米を食べている頻度が高い


④食べる量を減らしている事で満足している




勿論今まで摂取していたカロリーより
食べる量を半分にすればカロリーは減ります


そして摂取カロリーが消費カロリーより下回れば痩せます



でも　そのダイエット　いつまで続けれますか？
ダイエット辞めたらどうなりますか？



私も含め
食べるの大好き
基本子供の頃からいつもポッチャリな人は



ダイエットは一生の課題です


だから、今だけ頑張る　無理なダイエットは無意味です



彼女のブログを真似したダイエットを
しないので欲しい、、と願うばかり