こんにちは！
「自分のために時間を使う」
と意識しはじめてまず行ったのがスキンケア。
だけど、正直私は22年間スキンケアをしてこなかった。
だから、何から初めて良いか分からなかったんだけど、日焼け止めを毎日塗り始めた。
次に、スキンケアの本や美容雑誌を読んだり、デパートの美容部員さんに肌測定をしてもらったり。
分かったことは、私はきめの細かい乾燥肌。
具体的には
・赤みが出やすい
・そばかすができやすい
・皮脂分泌量が少ない＝ニキビはできにくい
・毛穴が小さい
こんな感じ。
保湿力のあるスキンケアが必要だって気づいたの。
今は、松山油脂のスキンケアがお気に入り。
セラミド入りで乾燥肌でもしっとり保湿される。
メイク落としとして乳液。
化粧水・乳液・クリームはセラミド入り。
この３つは半年近く使って肌が安定してきたから、私の肌に合っているのだと思う。
・しっとり保湿される
・マスクで擦れた赤みが消えた
・マスクの取り外しの際に感じる乾燥がなくなった
シンプルなスキンケアを継続すると肌もどんどん綺麗になるし、自分が大切に扱われている感じがして心が満たされる。
こんにちは！
私が半年間継続した乾燥肌に優しいメイク落とし方法をご紹介します♡
使っているのは 松山油脂 Mマーク アミノ酸保湿ローション！
保湿用の乳液ですが、私は乳液に含まれる油分を利用してメイク落としとして使っています。
【やり方】
①アミノ酸保湿ローションを２プッシュ手に取る
②乳液を顔に塗る
③ぬるま湯を手に取って顔にかけながら洗い流す
○ポイント
・乾いた肌に乳液を塗る
・シャワーを肌に当てず、ぬるま湯を手に取って顔にかける
私の肌質は、乾燥肌。
・毛穴がない分、皮脂分泌量がかなり少ない
・つるんとした肌
・赤みが出やすい
似たような肌質の方で乾燥に悩んでいる方はこちらの乳液メイク落としが合うかもしれません。
実際私は、ビオデルマの拭き取りメイク落としからこの方法にメイク落とし方法を変えてかなり乾燥が減りました。
自分の肌質に合ったスキンケアは本当に大事だなと思います。
こんにちは！
最近、憧れだったマリアージュフレールの紅茶を買いました！
今日、家で飲んだんだけど、すごく心が満たされる。
こんな充実した時間が過ごせるなら、もっと早く買えばよかった。
でも、なかなか買えなかったんです。
実は3月に銀座のマリアージュフレールのカフェに行ってきました！
可愛い店内で紅茶のケーキや紅茶をいただいて幸せな気分になりました。
その時、美味しかった憧れのマリアージュフレールの紅茶を買おうか迷ったけど、買えなかった。
理由は「高い」と感じたから。
だけど、
最近「自分のために時間を使おう！」と行動しはじめてから
私はミルクティーが好きじゃん！！
って思ったの。
ちょうど、家にあった紅茶が切れていたから、
せっかくならずっと買ってみたかった憧れの紅茶を買おう！と決めてマリアージュフレールのお店へ向かいました。
ミルクティーが好きと伝えると、ブレックファーストティーの中からいくつか香りを試させていただき、パリ ブレックファースト ティーを買いました！
自分の願いを叶えてあげたらこんなに嬉しい気持ちになるんだと最近感じてる。
時間を自分のために使うと心が満たされる！
自分が心地よいことにエネルギーを使っていきます♡
こんにちは！
最近、自分の機嫌を自分で取ることを１番にしています。
よく雑誌やSNSで見かける「自分の機嫌を自分で取る」。
今まで本当の意味で分かってなかったけどはっきり分かった。
自分が
・気持ちいな
・楽しいな
・嬉しいな
と思うことに時間やお金、空間のエネルギーを使えば良いだけ。
私はモノを減らしたから、エネルギーに余裕ができた。
だから、ストレッチやスキンケアで自分のための時間を取ることで自分が満たされる。
自分の機嫌を自分で取ることができはじめたから、最近自分の周りで良いことが起こってる。
たぶん、私がプラスのエネルギーを持ったから。
豊かな暮らしって時間とお金に余裕があるだけではなくて、いま目の前の「ある」に向き合うことも入ると思う。
一番大切なことは、自分時間を持っていつも自分がご機嫌でいること。
いま「ある」時間を自分のために使う。
こんにちは！
この春大学を卒業し、今はOLをしていますが最初に感じたこと。
社会人って時間がない！
もっと自由な時間が欲しい！
いろんな方法を試しました。例えば、
・スキンケアをする！
・読書をする！
・ストレッチする！
・スマホをなるべく見ずに充実した時間がほしいと思う！
とか。
でも全部意識していただけ。
こうしたいな！という思いはあるけど行動に移せてなかった。
だから、疲れて寝落ちして結局疲れが取れないままの日も結構あった。
それが、先日、かなりの量のモノを捨てて何かが変わった。
自分自身に余裕ができた気がするの。
たぶん、モノを捨てたことで目に見えるモノが減った分、自分の心とか時間のエネルギーに余裕ができたんじゃないかと思ってる。
何ていうか、すごく大きな肩の荷が降りたくらい体が軽くなった。
今までどれだけ使っていないモノに自分のエネルギーを吸い取られていたか分かった。
エネルギーを正しく使えば何か良い方向に行くのではないかと最近思ってきた。
今の私はその途中でその一つが
『モノを捨てて自分の空間、時間、心に空きスペースをつくること』
だと思う。
断捨離1回目は終了したけど、一日ひとつでも良いから少しずつモノを減らして自分の周りにあるエネルギーを自分のために使いたい。
