先週の土曜日、
「江ノ島のイルミネーション見に行こう」
と夫に誘われて、
楽しみに向かったら・・
江ノ島駅前の看板にデカデカと
【湘南の宝石】(←イルミネーションのこと)
11/23(火)～との記載が・・！！
仕方ないので、
江ノ島周辺を少し散歩をして
この景色が、
テテ(BTS)のLAでのショットの背景↓↓と
リンクして(妄想です)一人にやにや🤤
ずっと夜行ってみたかった
ご飯屋さんで食事&お酒を飲んで、
結果すごい良い気分で帰宅したんだけど。
ご近所の高島くみこさんに
教えて貰った炭火焼のお店🤤
一度、夜行ってみたかったんだ～
(奥に江ノ電が走ってるの分かるかな？)
昨日ふと、
あれ、私イライラしなくなったな～
と思ったんだよね。笑
昔なら、到着して
「イルミネーションやってない」
が判明した時点で、
①夫を責める
↓
②イライラする
↓
③不貞腐れる
①～③繰り返し
その後ずっと不機嫌。
絶対こうなってて、
「じゃあ、ご飯食べに行こう」
と言われても
「イルミネーション見たかったのに。
もういいです！！！！」
ってイライラしたまま帰宅して、
この出来事についてネチネチと
繰り返し考えていたと思う。笑
え、器小さい・・？😂笑
ちょ、弁明させてくれ。笑
この原因はね、
いつも①のあとに
「自分を責める」
ことをしていたからなんだよね。
夫を責める、までは良くて。笑
そのあとにいちいち、
(確認しなかった私も悪い)
↓
(私が悪いんだ)
↓
(私はダメな奴だ)
って頭の中で自分を責めてたから、
シュンとして
何もかもが嫌になる・・
というパターンに陥ってたのだ。
以前にも書いたけど、
モヤモヤしてしまうのは大抵
「こんな自分ダメよね・・」
って自分を否定したり、責めてる時。
無力感、無価値感に襲われる。
こう見えても私は←
「自己否定」が強かったから。
“自分はダメ”がベースで生きてたから。
「その前提」をやめたのだ。
やめる=そうしてる自分に気付く
ってこと。
そして、その度に
「私は本当はどうしたいんだろう」
って思い直す。その繰り返し。
この“責める”という
ワンクッションが減ると
行動にもすぐ移せるようになって、
「○○したい」が叶いやすくなったよ。
もしも私と同じような人がいたら
是非やってみて！！
どんな自分でも、
ダメじゃないし
おかしくなんてないんだよ。
いちいち自分を責めたり、
悪者にするのやめようね。笑
イルミネーションは来月行こうかな🌈
(これは去年の写真)
Be Yourself,
Love Yourself♥️
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