夏ごろ続いた息子の体調不良から、
健康(・そこから派生して美容)熱が
再燃して、学び直し中。
あれ・・前も書いたかな。笑
昔から健康や美容の勉強が
好きなんだけど、
最先端の・・というよりは、
昔ながらの知恵や食事療法、
自然と共に生きるといった
東洋医学的な考え方が好きで。
また気になるようなり
関連本を読み漁ったり
積極的に採り入れてる。
東洋医学には
“一物全体”という言葉があるんだけど、
それはありのままの姿、
食材丸ごと使用して全部食べる
という食事の基本の考えで、
皮なども捨てずに
“一物全体食”をすることで、
その食品の持つ陰陽のパワーを
余すことなく吸収でき、
身体もバランスが取れるというもの。
・・これって、
食べ物だけじゃなく
人も同じだよね。
何度も書いてるけど
自分の中に無駄なものや
ダメなものなんて一つもなくて。
「全てあって私」。
プラスは良くて、
マイナスがダメなのではなく、
全てのものにどちらの要素もあり
何かのタイミングで
どちらかがどちらかに転じたり、
(マイナス⇔プラス)
両方あって成り立っているということ。
例えば、
“モヤモヤ”の奥には、
“本当に望んでること”が隠れているし、
「他人に許せないこと」は、
「自分に許せていないこと」で
あるのと同時に、
「自分の“こだわり”や“美学”」
だったりする。
私は懐疑的な視点が
今仕事に大いに役立ってるけど、
ダメなもの、欠点としていた時は
隠してたので全く使い物にならなかった。
だから、自分の中の
“マイナス面”と感じるようなポイントも
排除するのではなく、
単なる特徴として認める。
ちなみに、今週オンラインサロンでは
自分の特徴を書き出すワークをやってます。
不思議なことに
「これが私なんだ」と思えると
発揮出来ちゃうもんなんだよね。
プラスもマイナスも
裏も表も
内も外もすべて私。
だから、
ダメなことにしないで
隠さないで、
まるごと愛そう。
あなたはあなたのままで
大丈夫だよ。
こんな私で愛されることを
自分に許そう。
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