こんにちは～( ´∀`)
今日の午前中は、ノートセッション。
毎回モヤッとした出来事から
掘り下げていくのだけど、
ひょんなことから
「うわーーー！！
そういうことだったのかーーー😂！！」
ってなる瞬間が超楽しい。
これを体感してしまうと
もう書かずにはいられない。笑
ただ、その前に
一旦ネガティブな気持ちを
経由しなくてはならないので。
自分と向き合うのが嫌になる人も多いと思う。
・・ついつい避けたくなっちゃう。
私も出来たら感じたくないって思ってた。
何故なら、
そんなことでクヨクヨしてしまう自分だったり、
器の小ささみたいなものを感じるのが嫌
だからね。
そんな自分に嫌気がさすから、
頑張ってポジティブぶってみたりして。
それが「許せてない」ってことなんだけどさ。
でも、そもそも人と関わった時に
感情湧いてきてしまうのって普通のことで、
誰のせいでもないって・・知ってた？笑
感情が湧くのは
THE・
自然現象。
まずこれが大前提。
抑えるって不自然なんだよね。
だから、とりあえず感じっぱなしにする。
これ超重要。
で、ほとんどの場合
相手の言動によって、
“自分に許せてないこと”が見えるから、
ザワザワしたりイラッとするだけの話。
そういう感情が湧くのは、
その先に代案=“自分の願い”があるから。
「もっとこうだったらいいな～」って気持ちが。
だから、
“こんなことでカッとなってる自分が嫌・・泣”
なんていちいち凹む必要なんてなくて、
存分に
ネガティブ
っちゃって
いいんだぞ
( ・∀・)笑
で、そうやって自分に許すと
“相手が何を感じるかも自由だ”って思えるから、
自由に表現できるようになる。
もしも誰かが自分を見て
ネガティブな感情を持ったなら
その人が願いを見つけるチャンス
ってことでもあるからね。
ただ、その人が自分と向き合ってなければ
気付けないかもしれないけど・・w
嫌われたくないとか、
うざいって思われたくないとか、
まぁ、色々あるけども。
私だって積極的にそう思われたくはないよ。
でも、よくよく考えたら、
嫌ったっていいだろ。
うざいって思ったって
いいだろ。
それは相手の感情なんだから。
“感情は誰にとっても自分のもの”でしかない。
そもそもコントロールできるもんじゃねぇのよ。
なら、自由に感じさせてやろうよ( ・∀・)
言うかどうかは置いといて。
自分も然りだよ。
例え、
相手がどれだけ“良いこと”してくれたとしても。
それを“嫌だ”と思っても別にいいじゃん。
それを許すから
「じゃあ、どうしたいの？」
「どうだったらいいの？」
って代案が出てくるし、現実を変えていける。
だけど、
我慢してたら
一生そのまま
だよ( ・∀・)
・・それも自分の人生だから
何を選んでもいいんだけどね。
私は最近、
自分のことを「器が小さい」とか
いちいち気にしなくなってきた。
だって、いちいち感情が動くのは普通だから。
むしろ、そのおかげで叶っていくんだし。
器の小さい私に
万歳三唱ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
こんな私がどうなっていくか乞うご期待。笑
何感じても大丈夫。
同じものを見ても、
感じることは人それぞれ。
そこに間違いなんてないんだよ。
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