色とコーチングの専門家
中村奈美です
今年のジム納め
2023年は71日通うことが出来ました。
ひと月にだいたい6日。
週2で通うのを目標にしてるから、昨年より少なかった。
来年の2月で7年目になる。
毎回約1時間半の筋トレも継続出来ているのは、ジムの先生のおかげ。
身体が硬い私でも、私に合ったトレーニング方法を組んでくれています。
時に、腰痛だったり、肩こりだったり、足がつったり、
寝違えたところもマッサージでラクにしてもらったり。
さらには健康診断の結果の相談にものっていただいたりと、
幅広い知識と経験もあり、みんなが頼りにしています。
来年もがんばるぞ〜
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