ダイエットという言葉を聞くと、制限・運動・カロリーなどネガティブなことばかり浮かびませんか？
ダイエットを行う上でポジティブに楽しく取り組みたいですよね？
これからはダイエットではなく、美しいからだ作り、一生涯健康などの
ポジティブで長期的な目標を持てる言葉にしましょう。
そうすることで、少し辛くなったときでも今までとは全く違う方向へ進めます。
ダイエットはやめてしまえば、そこで終わりです。
しかし、頭の中に「ずっと美しい体を手に入れる！」とインプットしていれば、
長期にわたり行動できるはずです！
「ダイエット」という視点で考えるのではなく、その先にある
健康や美しいカラダなどのポジティブイメージを持つことで取り組む方法は、苦しいダイエットであっても全く異なった考え方になります！
考え方１つでモチベーションも保つことも出来ますし、簡単に諦めない気持ちになると思います