ご覧いただきありがとうございます☆
以前、ブログを投稿したのだけど、携帯で確認するとタイトルは表示されるのに、本文が出てこない…？いいねしてくださっている方もいるのになぜとプチパニック。よくわからなかったのでブログを消してしまいました。いいねして下さった方申し訳ございません💦
なので今回は再投稿になります。
最近の挑戦のひとつに運動があります！
外はまだ寒いので、家でYouTubeを見ながら運動しています。
学生の頃はソフトテニス部でみっちり運動していて、働いていたときはホットヨガやスポーツジムに通っていて体を動かすことが好きでした。今はもっぱら子供の付き添いで公園通いです。運動したいなと思いつつ、朝から晩まで家事、育児に力果て…あえて運動をしようという気持ちにはなれませんでした。
しかし、最近時間ができたことでまずは自宅で運動してみようという意欲が湧いてきました‼
よくやっている動画はこちらです↓↓
竹脇まりなさん「正月太り解消‼有酸素」「顔痩せ12分完全版」
Ellyさん「たるみ消す顔痩せマッサージ」
ひなチャンネルさん「1週間で脚やせ」
B―Lifeさん 「夜ヨガストレッチ」
どの動画も10分くらいでできるのでお勧めです。
12月頃から始めたばかりなのでいまはこれらの動画を見ながらゆるーくやっている感じです。
顔や体に変化があったらまたブログに書きたいと思います(´･ω･｀)
2024年は去年より成長できるよう自分磨きも頑張りたいと思います☆