台風が過ぎて急に涼しなり、日中との温度差のせいか早速風邪気味で体調をくずしてしまい毎日鼻をグスグスいわせています。
行楽日和の４連休、土曜日は友達数人と手作りお弁当持ち寄りで堺の浜寺公園でゆっくり過ごすことにしました。
公園では早くから家族連れやグループでバーベキューを楽しむ人たちで大変賑わっていました。
自慢じゃないけどウチは主人がアウトドア派とは無縁で、
家族でお弁当を持って遊びに出掛けるなんてことは全くなかったので、公園の家族連れがとても羨ましい。。。
どちらかと言うと休日は母子家庭に等しかったので、子供達はいつもママ友とよく行動していました(^_^;)
さて公園では昔話に花が咲き、おしゃべりに夢
中になってしまい、大勢で賑わう公園の風景を
撮るのをすっかり忘れていました。。。
収穫はこのお弁当の写真だけ・・・(^_^;)
小学生の頃遠足で来たことのあるこの緑豊かな
浜寺公園は、昔は海辺だったらしくその名残
か、 広大な敷地には長い歴史を刻んだ年輪を
持つ松の木が所狭しと生えていました。
海水浴場だった所は今は殆ど埋め立てられ、河
を挟んで向かいには、大手の工場が立ち並び、
煙突からは炎も・・・
とても不思議な光景でした。
今は何処もそうなんでしょうが、都市開発などが
どんどん進み、昔懐かしい景色は消えつつあり
ます。
何だか淋しいですね。。。
帰りには初めて音楽喫茶に行き、素人の方達の生演奏で懐かしい曲を聴きながらみんなで楽しんできました♪
月に一度の演奏会はワンコインで飲み物を注文し、それぞれが弦楽器を持ち寄り演奏するのですが、
狭いお店は超満員。 中にはプロ級の人も・・・
お客に合わせ、おやじギャグとダジャレ連発のマスター、ママもとても気さくで素敵なご夫婦でした。
この年齢にしてこんな楽しみ方もあったのだ…と、ハイテンションで帰途につきました(*^ー^)ノ
さて、本日の『ねね亭』メニューは・・・
奥右から
★蒸し野菜と豚肉の冷しゃぶ
（豚もも肉、キャベツ、もやし、人参、茸）
ポン酢でいただくとさっぱりして美味しいです。
★五目豆
（大豆、ひじき、大根、蓮根、人参, こんにゃく）
又圧力鍋が大活躍。大豆も柔らかく煮えましたよ。
★胡瓜のお漬物
★酢の物
（めかぶ、大根、人参、胡瓜、ちりめんじゃこ）
★茄子のお浸し
（茄子、おろし生姜、刻みネギ）
以上でした。。。
台風１５号の進路と紀伊半島の土砂ダムの決壊が心配されています。
どうかこれ以上被害が拡大されませんように・・・m(_ _ )m
この台風が過ぎたら少しは涼しく秋らしくなるかもしれませんね。
昨年の秋に友人達と京都へ紅葉狩りに出かけましたが、余りにも鮮やかな色の紅葉に感動しました。
今年も綺麗だといいなぁ・・・
寒暖の差が激しいほど紅葉が綺麗だと聞きまし
た。
連日連夜熱帯気候のような今年も、もしかした
ら期待できるかもしれませんね。
それから涼しくなると自然と食欲が湧いてきますが、ついつい食べ過ぎては体重が気になってしまって・・・
健康的生活を送るには毎日の食事には気を遣いたいものですね。
若い頃は痩せていたしカロリーなんて全く気にせず、痩せの大食い、食べ放題・・・
でも今では年齢のせいもあるのか代謝も悪くなり、しっかり自己管理しないと成人病にでもなりかねませんものね。
最近巷では『体脂肪計タニタの社員食堂』なる本が大人気のようで、ご多分にもれず実は私も買ってしまいましたσ(^_^;)
が、まだ実践には至っておりません。
体重が気になりながらも、甘いもの、美味しいものはなかなかやめられませんよね・・・(*^_^*)
あぁ～ん『 とど 』なんて言わないで～(ﾉ_･｡)
ナナです！
ただ今食後の一息なんですが、
そのお私もウエスト周りがちこょっと・・・だいぶん・・・
ボヨヨ～んボヨヨ～ん!!!
きっとねねっち母さんに似てしまったのかもσ(^_^;)
これでも食事に気を遣ってるのでございましゅでしゅ・・・
昨晩の『ねね亭』メニューです。 
手前から・・・
★ タコときゅうりとメカブの酢の物
★ ナスとピーマンの味噌炒め
★ 鰯と生姜の甘辛煮
圧力鍋を使ったので骨ごと頂けます。
★ 山芋とオクラの和え物
★ ほうれん草のゴマ和え
・・・でした。
さて、今晩は何を作ろうかな・・・？？？
