◆5/22
フォシーガとメトホルミンを服用し始めて3週間が経過。
結果
体重55.8kg 体脂肪率26.4%
体重-3.1kg 体脂肪率-1.7%
フォシーガの服用1週間後と結果はほぼ変わらず。
はじめてから１日だけ、フォシーガを飲まずにメトホルミンだけにしてみた日があったが、朝緩かったデニムが夕方にはキツく感じた。
今のところ、痩せているというより利尿効果により、浮腫が軽減しているだけだと感じる。
メトホルミン服用による減量効果は今のところ感じない。
食事はフォシーガ、メトホルミン摂取前と変わらず1200kcalから、多くても1400kcal。
運動量も1週間でみると一日あたり、350kcal以上は消費。
PFCバランスを意識し、あすけんのお姉様にはほぼ毎日100点を頂いている。
浮腫だけでなく、脂肪を落としてダイエットとなると、やはり時間がかかるようだ。
あまりにも効果がゆっくりなため、今朝からフォシーガを10mgに変更。
お昼頃にはいつもより高い利尿効果を感じる。
体調に問題がなければ10mgで続けてみる。