こんな時間かぁ。

ダイエット四日目
体重58.1
体脂肪29.6
増えた。
今日は酔っ払いなんです

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ明日しよーと
夜はそうめんつまみに飲んだw
カロリー気にしながらw


さぁ明日は朝から用事があるので
寝ようかなぁーと

こんな時間だ！

ダイエット三日間
朝おにぎり150カロリー
昼キムチスープ80カロリー
一口おにぎり50カロリー
夜すき家鉄火丼唐揚げ２個豚汁おしんこ
700カロリーかなぁ？
間食黒棒100カロリー
アイス40カロリー
マルボーロ70カロリー
ﾄｰﾀﾙ1260カロリー

今日は寒い寒い日でした。
長袖着たよ!!
体調崩しやすくなるから
気をつけなきゃ！
皆も体調には気をつけてくださいね



namiﾌﾞﾛｸﾞ｜Ameba (アメーバ)
http://s.ameblo.jp/namiyuta

ダイエット二日目

体重57.6
体脂肪29.6
体重-0.9
朝クリームパン300カロリー
昼みかんゼリー150カロリー
夜キムチスープ80カロリー
白米120カロリー
ｻｻﾐﾌﾗｲ250カロリー
ところてん30カロリー
鯖の味噌煮200カロリー
間食パピコ半分の半分
一口ティラミス120カロリー
ﾄｰﾀﾙ1250カロリー

微妙に頭痛です
天気がよくないしね…