リングフィットアドベンチャー、体力作りのため再開しました。


最近疲れる事が多くなってきて💦


不安不安不安


あと、介護の仕事をしてるので腰が……。


鍛えて強くなる作戦。


知らんぷり知らんぷり知らんぷり




今日は久しぶりなので、負荷をめっちゃ弱くしました。




ヨガ🧘‍♀️中心にトレーニング!


少しづつ動いて、無理しない程度に動きます。


フィットボクシングも再開しますね!


花花花


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