こんばんは!
12月19日土曜日、１月16、23日いずれも土曜日の2時半~3時半まで、
守山市にある門前茶屋かたたやさん二階にて、ヨガ教室を開催致します!!
ヨガはポーズをとりながら、深い呼吸を行う事で、体だけでなく自律神経にも働きかけることで、心身に深いリラックスをもたらしてくれます(^^)
私のレッスンでは、「心で呼吸を♪心呼吸☆」をテーマに深い呼吸を行っていくレッスンを行っています(^^)
普段の生活では、肺活量は3割しか使われていません。
ヨガで深い呼吸と共にリラックスしながらポーズをとることで、心も穏やかに優しい気持ちになっていきます(^^)
ぜひ、皆さんも気軽に教室に参加してみて下さいね!!
お気軽にご連絡お待ちしております(^^)
お問い合わせ↓↓
mdlmdl0211@gmail.com
07084074406
Namiyoga（全米ヨガアライアンスRYT認定ヨガインストラクター）
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